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#patryjordanresponde Buenas Patry ! quiero hacerte una consulta.. estoy entrenando con tus videos hace 2 meses y quiero empezar este mes con el calendario. peroo mi objetivo es agrandar y levantar glúteos y tonificar mi cuerpo.. ese es mi objetivo principal, y no la de perder peso porque en eso estoy bien.. mi pregunta es si hago el calendario de este mes reducire lo que trato de moldear y tonificar ? eso es lo que no quiero que pase porque hay bastantes cardios..
Listo día 1terminado… bienvenido diciembre a darle con todo… ?????♀️??♀️..
HOLA, CARDIO XL LISTO!!!!!!! ANIMO CHIC@S NOSOTROS PODEMOS ; )
listo el 1er dia de diciembre!!! duro pero se puede ;)..
vamos a por todas…
Y Listo!!! El principio del fin?????✊✋?
Se me queda la página en blanco y no me carga los vídeos…le pasa a alguien más?
Hay que abrirlos 2 veces a menudo si, pero salen
Adoro os execícios, mas estou conseguindo acessar os videos. o que Faço?
você tem que clicar os vídeos para acessá-los
ou você pode entrar no gymvirtual há youtube página, você também pode fazer download
nada ya esta , estoy empanada!!! ; ) que mal empiezo el mes!!!
Holaaaa, os a funcionado el nuevo video de gap??esq a mi no y no se como hacer q funcione, me podeis ayudar??
Primer dia del mes listo. Cansada, un cardio duro ?.
Yo puedo con todo ?.
Primer día del calendario de Diciembre superado, aunque pensaba que no sobreviviría :) #YPCT
Y el dia 31?
creo que se colaron en el 30
Ya aparecio!! :)
A tope con diciembre!!! Vamos!!
Hola!; este fue mi primer mes estoy faliz ya me noto mas delgada aunque me falta mi abdomen ha bajado muchas gracias por tu ayuda de veras!!!.
Arriba chicas q si se puede!!!; muy buenas energias y animos para todas!!.
Lo que más me ha gustado de la página es que he podido adelantar las rutinas de meses anteriores y estar al día con este 2016 completito gracias Patry.
ja en mexico son las 7 ya no esta el calendario de noviembre ahora que hare??
puedes cambiar en la barra de direccion el nombre del mes sin eliminar todo solo el mes quitas diciembre y pones noviembre y listo asi le hago para ver los calendarios anteriores
No entiendo nada, en Argentina son las 10 pm y queria hacer la rutina del 30 y el calendario ya cambió jajaj
En la parte superior derecha, esta una opción para que veas el alendario anterior.
patry eres la mejor gracias atus rutinas e aprendido a amar el ejercicio tu motivacion me ha ayudado mucho a no dejar mis metas y ha seguir adelante
buenas noches chicas, que rutinan hacen cuando no pueden hacer el calendario y pueden escasamente 2 dias?
hola pues yo lo que hago es en esos dos dias hacer las rutinas de mayor intensidad y dejar las de menor intensidad para despues asi para cuando tenga los demas dias disponibles no se me haga tan pesado y poder asi lograr terminar el calendario :) que tengas linda noche saludos
Hola.. si puedes salir a correr seria genial. La idea es que tu cuerpo se mantenga activo hasta que vuelvas a los videos. Saludos!
gracias patry por que nos es de ayuda todo lo que haces!!