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1. CARDIO MODERADO
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2. DÍA DE RECUPERACIÓN
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3. TOTAL BODY
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4. HIIT
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5. CORE-PIERNAS
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6. CARDIO XL
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7. CORE-BRAZOS
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8. CARDIO MODERADO
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9. DÍA DE RECUPERACIÓN
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10. TOTAL BODY
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11. HIIT
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12. CORE-PIERNAS
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13. CARDIO XL
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14. FULL BODY CARDIO
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15. CARDIO MODERADO
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16. DÍA DE RECUPERACIÓN
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17. TOTAL BODY
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18. HIIT
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19. CORE-PIERNAS
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20. CARDIO XL
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21. CORE-BRAZOS
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22. CARDIO MODERADO
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23. DÍA DE RECUPERACIÓN
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24. TOTAL BODY
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25. HIIT
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26. CORE-PIERNAS
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27. DÍA TONOBAILE
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28. CORE-BRAZOS
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29. CARDIO MODERADO
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30. DÍA DE RECUPERACIÓN
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31. TOTAL BODY
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Último día listo! ??
Súper feliz de terminar mí tercer calendario, a por todo en el 2019
Hermosa la rutina de hoy para terminar el año! Esperando ansiosa el calendario de mañana. Feliz año!
Cuando suben el calendario de enero 2019?
Quiero saber lo mismo…
hola , como me registro aqui…porque no me sale la opcion de registrarme, a ver si alquien sabe ayudarme ,gracias y feliz año para toda la familia de GYM VIRTUAL.
Hola Tyna, no es necesario registrarse, Patry quitó esa opción porque se estaba cayendo mucho la página, puedes descargar el calendario e imprimirlo.
ah vale Aranxa , muchas gracias.
Hola. Cuando sale el calendario de enero? Gracias
Hola l les cuento que mi primer mes de ejercicios y buena alimentación del 20de noviembre al 20 de diciembre baje nada más y nada menos que 8 kilos!!!
Y vamos por más!!!!! Yo puedo con todo!!!! ???
Holaa!! Tenía una pregunta. Aún tengo acumulado los vídeos del día 27, y me gustaría saber si ese día solo aparece el vídeo de tonobaile y el siguiente, ya que este solo dura 8′ y hay que hacer una media de 30′ al día, Se complementa el tonobaile con otro distinto? Gracias!!
se hace el tonobaile varias veces, yo hago 5 repeticiones
Valee, y solo eso? Repeticiones y ya? Jajajaja gracias ?
por nada! si puedes hacer mas cosas supongo no hay problema jaja el tono baile es como nuestro dia relax del mes