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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CARDIO XL
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2. CORE-PIERNAS
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3. TOTAL BODY
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
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5. CARDIO MODERADO
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6. CORE BRAZOS
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7. DÍA DE DESCANSO
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8. CARDIO XL
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9. CORE-PIERNAS
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10. TOTAL BODY
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11. HIIT
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12. CARDIO MODERADO
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13. CORE BRAZOS
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14. DÍA DE DESCANSO
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15. CARDIO XL
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16. CORE-PIERNAS
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17. TOTAL BODY
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18. DÍA DEL TONOBAILE
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19. CARDIO MODERADO
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20. CORE BRAZOS
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21. DÍA DE DESCANSO
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22. CARDIO XL
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23. CORE-PIERNAS
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24. TOTAL BODY
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25. HIIT
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26. CARDIO MODERADO
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27. CORE BRAZOS
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28. DÍA DE DESCANSO
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29. CARDIO XL
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buenisimo el dia de hoy!!! vamos por mas!!!
Comencé hoy con el calendario! me encantó! Terminé empapada… Este mes a full … no pienso abandonar :D
En enero me pasó lo mismo que ahora veo me pasará en febrero. Creo que hacer glúteos (puras sentadillas) y al día siguiente más sentadillas no es bueno para las rodillas, además de que los músculos deben descansar, no hacer lo mismo seguido. ¿Alguien piensa igual?
MUY BUENA RUTINA LA DE HOY
YO NO ICE EL DE PRINCIPIANTES ME FUI CON EL DE FEBRERO DE UNA VEZ
Igual yo, toda atrevida y motivada, si se puede vamos!
Si! Rutina terminada!
hoy acabo de empezar y a seguir adelante gracias Patry
Dia 2 terminado :D !!!
Maravillosa rutina, por el día de hoy.. Terminada
Segundo día terminado ???
2 día terminado :)
buenisima rutina , siento como trabajo todo mi cuerpo.. (los cardio no me gustan) soy la unica¿? Animo vamos que se puede.. besos a todas desde Argentina :)
Los cardio no gustan casi pero es lo que hace que quememos calorías..
terminado¡¡¡
Quiero que me ayuden por favor con una duda, acabo de terminar el calendario de principiantes entonces continuo con este el de febrero o con cual????
Sii; si ya terminaste el de principiantes y te sientes preparada para comenzar con el mensual, entonces ya puedes hacer el de febrero!! Ánimos.
Sí, iniciarás según la fecha, así por ejemplo si es dos de febrero, inicias en el día 2; si es tres, pues en el tres; de cualquier manera el mismo calendario suele indicarte con un tono más fuerte de color el día que debes realizar.
Espero que te sirva.
Chao
Rutina de hoy terminada vamos por mas.. feliz feliz
Rutina de hoy terminada vamos por mas..
No puedo ver ningun video
día 2 finalizado !
Hola tengo un problema, no he podido ver ningún vídeo del mes de febrero abro el link de cada dia y no se sale nada :(, he cerrado cesión espere un buen rato, volví y nada me sale, ayuda por favor. Muchas Gracias
Maria Del Pilar
Selecciona leer post entero
Búsquelos en YouTube con el mismo nombre que pone ella aquí
hola me sucedio lo mismo pero le di click en donde dice leer post entero y te lleva al video, espero te funcione saludos
Hola, cuando le des click al ejercicio, en el lado derecho dice “leer post completo” ahí te aparece el vídeo. Es más engorroso, pero me sucedía lo mismo y opté por hacer eso.
no me deja ver los videos
Siempre con tantos problemas con los links!!!!! ¬¬