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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CARDIO XL
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2. CORE-PIERNAS
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3. TOTAL BODY
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
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5. CARDIO MODERADO
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6. CORE BRAZOS
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7. DÍA DE DESCANSO
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8. CARDIO XL
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9. CORE-PIERNAS
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10. TOTAL BODY
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11. HIIT
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12. CARDIO MODERADO
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13. CORE BRAZOS
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14. DÍA DE DESCANSO
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15. CARDIO XL
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16. CORE-PIERNAS
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17. TOTAL BODY
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18. DÍA DEL TONOBAILE
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19. CARDIO MODERADO
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20. CORE BRAZOS
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21. DÍA DE DESCANSO
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22. CARDIO XL
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23. CORE-PIERNAS
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24. TOTAL BODY
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25. HIIT
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26. CARDIO MODERADO
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27. CORE BRAZOS
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28. DÍA DE DESCANSO
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29. CARDIO XL
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Día tres terminado a medias, me golpee una rodilla y me duele bastante, la primera rutina me la banque pero no me duele mucho así que seguire mañana.. que bajón!!!
Día 3 terminado, un poco sudada pero eso es buena señal, vamos por todas. Änimo a todas :)
Día 3!! que dolor de piernas y no tengo fuerza en mis brazos :( ahi vamos logre terminar yupiiii!!!
Wowwwww! Me dejó agotada, pero estuvo super ??????????????
Rutina 3 terminada muy buena rutina :)
Excelente, dia tres superado jejeje hecha una sopa pero termine :)
Jajaja hecha sopa ? si estuvo buena!!!
¡Día 3 hecho! Estaba muerta por las rutinas de ayer, y casi me muero en el primer vídeo. Pero merece la pena. ¡Ahora ducha y a estudiar!
#Nadiedijoquefuesefácil
somos dos!!!! el primer video fue mortal!!! PERO VAMOS NO MAS!!!!
Terminado día 3!!!!! Que buenos ABS :D
Día 3 finalizado!! los ABS finales telita… y aún me duele un poco los cuádriceps por la rutina de ayer (aunque debo confesar que le metí otro video de 10min + vuelta a la calma + rutina de hipopresivos) y ahora una vuelta a la calma y a practicar danza del vientre… si no me pongo en forma con todo lo que me muevo desde que descubrí #gymvirtual tiro la toalla.. :lol:
3 dia listoo!!!! sudada criminal jajajajaja pero con muchas ganas :)
Animo a todos recordad que hay que hacerlo con ganas aunque cueste muchooo algunos dias.
SIEMPRE PARA DELANTE!!!!
¡Vamos que nos vamos a poner macizorros!!!
Día 3 acabado
dia 2 terminado!!!
ayudenme :(
ya llevo un mes y ahora empezare con estas rutinas:(
pero ocupo animos :(
Tú puedes hacerlo animo
Día 2 hecho!!
me confié en que no había cardio y a mitad de la rutina ya me temblaba las piernas
pero muy buena!
animos para todas!
Día
2 finalizado..
¡Día 2, listo! Madre mía.. ¿Sin cardio? Ja, aun así mis piernas estan que arden… ¡JAJA!
Jejeje, siento lo mismo, yo pensé “ah, bien fácil, hoy no hay cardio” y luego sentí que me moría en la rutina :P. Ánimo todas !!!!!!!
jajajaj yo también me sentí confiada de que hoy no había cardio, pero si estuvo cansado! D:
?? me gusto mucho la rutina de hoy 2 febrero gracias equipo gymvirtual ?
hecho!!!!!!
Al igual que todas me agrada bastante que no haya habido cardio hoy pero muero al pensar en el cardio del dia jueves :(
Ya somos dos… Ya estoy pensando en el cardio del jueves, va a estar bien intenso, pero animo si podemos!! :D
MUY BUEN EJERCICIO, LA VERDAD ES QUE PENSE POR UN MOMENTO QUE NO LO TERMINARÍA PERO LO LOGRE ;)