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Patry, quiero darte las gracias por este regalo, tu calendario!! me encanta!!! Muchas gracias por el tiempo y la dedicación que pones. Que te sea retribuido en muchas bendiciones.
Hola alguien sabe cómo se descarga el calendario, ha salido ya el de diciembre???
No. Sale un dia antes del mes en cuestion.
hola, como se descarga el calendario, alguien me ayuda por favor, gracias
Arriba del calendario aparece la opción para descargarlo,
Alguien sabe como es lo de mañana donde dice reto 300 sentadillas?
Me duelen feo las piernas , pero si he visto resultados en 1 mes he bajado grasa del estomago , las piernas y mis brazos ,son rutinas dificiles pero sin dolor no hay resultados. Patry es la mejor!
Pensé que no tenía resultados pero muchas personas hoy me han dicho que me ven más delgada.. sin decirle que estoy haciendo ejercicios..
Hola, no se como entrar a mi usuario alguien podria ayudarme?
Estoy fascinada con este reto que bien cansada pero feliz esto viendo lo resultado I love mi españolita gracias por existir
Lo máximo Gym virtual
Patry,Seria correcto usar una faja reductora ,en el resto del día después de los ejercicios.
Dia 12 terminado aunque termine e agotada q bueno estaba a disfrutar como dice praty
Estoy revisando los ejercicios para hacer día 13 y el primer vídeo no me abre,el resto si.
después d varios meses eh vuelto, espero esta ves no rendirme, necesito ánimos chicas
Somos dos!
Pero la rutina de hoy ya no la pude hacer :(
Hola yo hoy no la pude hacer tampoco ☹
Para reducir el volumen de las piernas, es mejor dejar a un lado los vídeos de fuerza de pierna?
Necesito saber como puedo evitar o más bien calmar las punzadas que tengo en mi estómago, la mayoría de veces que hago ejercicios aparecen, son un gran inconveniente para mí.
A mi también me sucede lo mismo y me he dado cuenta que aparecen cuando he comido o bebido algo poco tiempo antes de iniciar los ejercicios, así que procura hacer los ejercicios sin haber comido recientemente.
Día 12 terminado. Le tenía miedito, pero me agradó bastante. Del reto estoy haciendo el video completo cada día, va un poco mejor mi equilibrio. ¡Saludos y mucho ánimo!
Rutina 12 y reto por fin logre terminarlo, estoy muy cansada , pero #YPCT
Hola!!! Día 12 listo!!!??️??
Adarle con el ejercicio y después surtir mi despensa de frutas y verduras ?
Día completado
Día 10 terminado! ?
Mañana a preparar esos postres saludables ??