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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Flexibilidad MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Rutinas del lunes y martes hechas, al corriente nuevamente con el calendario. Animo si se puede!!
Vamos para la rutina de hoy !!!!
Total Body es perfecto para eliminar los excesos del fin de semana !
Os doy coraje a todos y vamos por todo !!!
La francesa
#ypct
El cardio de hoy me encantó ?✊✋???
rutina terminada!!!!!! ufffff costo pero finalizada
Rutina de hoy terminada. #YPCT. Buen dia
Día completo! #YPCT ???
Rutina 13 terminada!!!??✔✔????hasta mañana familia Buenos días??
Listo dia 13 realizado, si Se puede…??????..
rutina terminada #ypct
Rutina día 13 terminada?
Hoy es mi primer día y espero seguir haciendo estos ejercicios para mantenerme en forma, con esfuerzo y sacrificio todo se logra. Ánimos a todas y a todos.
Un poco débil porque aún estoy algo engripada, pero con fuerza de voluntad SE PUEDE! Listo el martes ?
Primer día de la tercera semana vaaaamooos con todo que los cambios van dándose poco a poco¡ yo los empiezo a notar y me siento de maravilla animo a todas y todos #ypct
Día uno de mi primer calendario mensual, YO PUEDO CON TODO
yo puedo con todo
Superrr rutina ?
MUERTA!!! PERO FELIZ
excelente dia de cardio… un tanto corta y como aun seguimos con energia, vamos por mas rutinas, mas entreno que cada vez falta menos para el objetivo…
animo a todas… siganme en instagram @mariiqarmen_ypct
Madre miaaa!!! Sude muchísimo!!!! No los aguanto todos aún pero hago lo que puedo!! No entiendo como patry termina perfecta y yo como pollo mojado y con la lengua de fuera!!!
jeje asi empezamos todas pero tranquila que tu rendimiento mejorara, nunca te rindas y a seguir con este reto, saludos
me ha encantado la rutina!! esta super relajada :D
Jajajaja espero algún día decir lo mismo!! ??