Cuando empiezas a sentirte mejor contigo mismo, te dan ganas de compartir con las demás personas lo bien que te sientes y todo lo que estás logrando. ¡Y eso es muy bueno! Si os animáis a compartir en las redes sociales todas vuestras comidas saludables, vuestros momentos de ejercicio y vuestros mensajes de ánimo y apoyo, estaréis ayudando a muchísima más gente a que se sume a este reto de hábitos saludables, a que sigan motivados y motivadas y a que sean constantes. Pero también os estaréis ayudando a vosotros mismos, porque recibiréis un feedbackpor parte de otras personas, y crearéis una pequeña comunidad de apoyo y ayuda. Compartir es vivir.
Recordad que si queréis mandar vuestra historia motivadora sobre cómo conseguisteis perder esos kilos de más y sentiros mejor con vosotros mismos, podéis hacerlo aquí: https://gymvirtual.com/transformaciones/ . Pensad que vuestra historia la publicaremos en la web de Gym Virtual. Para ello, no olvidéis que tenéis que mandar vuestra foto del antes y después para que se vea bien la transformación. Y si estáis empezando, no os preocupéis: tomaros una foto, y dentro de unos meses me mandáis vuestra historia.
- Si queréis ver las historias de transformación de otras personas, aquí os los dejo: https://gymvirtual.com/blog/transformaciones/
- Si no sabéis cómo tomaros las fotos para que se vea bien el cambio, os preparé un post con algunas indicaciones: https://gymvirtual.com/pautas-para-hacerte-fotografias-de-tu-transformacion/
Y sobretodo y lo más importante, no tengáis prisa.
Hola, la tarea de hoy es confesar cuántos días he hecho ejercicio desde enero y sin mentirles he hecho todos excepto el de ayer por temas de salud, soy nueva, empecé a hacer ejercicio hace poco, desde este año y estoy súper comprometida con el ejercicio, este es el año en el que se viene grandes cambios y todos podemos lograr lo que queremos, el único límite es tu mente
Saludos desde Colombia
Yo puedo con todo
Pdt: no sabes cuánto te admiro Patri, gracias al ejercicio y los podcasts que subes me siento más fuerte que antes
Hola, soy nueva en el canal, llevo 6 dias con tu reto de febrero pero muy complacida.
Espero seguirle hasta el final (y)
Empecé desde noviembre del año pasado hacer rutinas con gymvirtual, pero las hacías de vez en cuando de 2 a 3 veces por semana y hace poco me enteré de los calendarios y llevo 3 semanas seguidas cumpliendo con todos los ejercicios… Mi energía a mejorado notoriamente y ya he visto cambios en mi cuerpo
Hola hoy inicio con este nuevo cambio lo voy a lograr
yo acabo de empezar y la verdad que al principio es difícil pero espero que vaya mejorando a tope
Siento que no voy a tener mucha fuerza de voluntad, pero voy a darlo todo para obtener buenos resultados!!
Hola buen dia, hoy inicio calendario para principiantes con todas las expectativas y el animo, espero poder estar compartiendo mis resultados exitosos y ser parte de un ejemplo motovacional para otros.
Hoy es mi primer dia con el calendario de principiantes, espero poder seguir en el camino a una vida saludable.
Espero tener fuerza de voluntad
Espero tener mucha fuerza de voluntad
Espero tener fuerza de voluntad
Pues vamos a ponernos en forma como cuando era más joven, que ya no me gusta sentir que no soy ni la sombra de lo que fuí… ?Primer día aquí voy!!
Empezando
hoy comenzare esta historia de cumplir metas animo a tod@s
Hola, hoy quiero empezar con el calendario. Espero poder terminarlo. Mucho ánimo a todas y para mi también. ❤️
Emopecè hace 6 dìas, Es estupendo! gracias porto patty!
Hola, en mi caso soy muy delgada pero con grasa en el abdomen y deseo ganar masa muscular,los ejercicios que están en gym virtual me ayudaran a cumplir mi objetivo? en tal caso con cual vídeo debo empezar?.
Gracias por la respuesta.
desde mañana empiezo mi calendario de principiantes yo puedo con todo
Empezamos con todo el ánimo
Empezamos con fuerza, yo puedo con todo ??
Empezando con mucho animo