Ejercicios para antes de entrenar | Movilidad para calentar
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Gran Vídeo!!
Patry me encantan tus ejercicios pero quisiera que publicara más ejercicios para aumentar gluteos con peso….besitos y sigue así saludos desde Cuba