Hola! Empiezo hoy el calentamiento para principiantes… tengo 20 años y peso 57kg.
Mi objetivo es quedarme en 49-50kg.
Me gustaría saber si hay que hacer todos los ejercicios que vienen cada día en el calendario o simplemente elegir un ejercicio por día.
Gracias y mucho ánimo ??
yo acabo de unirme y de verdad que estoy emocionada porque voy a empezar una nueva aventura, comienzo y quiero de verdad lograr mi reto.
yo miraba tus vídeos y la verdad que quiero ser parte de todo lo que han formado.
Hola a todos!!!
Apenas me acabo de registrar a la página, ya te conocía desde hace mucho tiempo Patry pero nunca terminé mi propósito. Ya voy para los 16 años y desde ahorita me quiero empezar a cuidar porque se me está haciendo mucha panza, mis piernas están gorditas, me veo cachetona… muchas veces no se me nota todo lo que digo porque trato de ocultarlo, haciéndome flaca y usando pantalones ajustados, ya no quiero vivir eso. Me encanta el deporte, pero el problema es mi alimentación, soy muy fan de las “harinas” ya no quiero consumirlas en exceso. Espero muy pronto mandarte mis resultados. Saludos desde México.
Hoy fue mí día uno en el calendario de principiantes. Más allá de lo físico, busco un canalizador de energía, un cable a tierra para liberar tensiones. Dado a la falta de tiempo, creo que hace una rutina en casa me va a permitir bajar los kilos de más y distender mí mente. Peso 68 y mí meta son 60 Kg. Vamos :)
Hoy primer dia de Gym virtual :D tengo 16 y peso alrededor de 80kg deseo bajar 20kg y se que es un camino dificil xq lo vengo intenando todos los años fallando en el intento pero ahora me siento con todas las gans y se que voy a lograrlo…!! Suerte a todas y todosss!!! <3
Hola, yo voy por el día 11 del “CALENDARIO DE PRINCIPIANTES”
lo volví a comenzar ya que no hice la rutina por 2 días seguidos y comencé
nuevamente. yo fui notando cambios la vez pasada en mis brazos y en mi cara como que iba disminuyendo grasa
y ahora de nuevo voy notando cambios mínimos pero para mi son grandiosos
tomo un poco mas de agua como mas despacio y en menos cantidad
Actualmente no se cuanto estoy pesando pero la ultima vez que me pese pesaba unos 76kg
,mido 1,65 y tengo 12 años ; mi meta es llegar a tener un cuerpo tonificado y pesar aprox. unos 65 o 60 kg
hola, yo comence apenas hace dos dias, yo no me pese pero tome una foto para ir viendo el resultado y la verdad es que me parece genial el calendario de principiantes. he sido un poco sedentaria pero la verdad me gusta esto del ejercicio. asi que aqui vamos.
Hola llevo 1 semana. me anime porque mi cuñada me recomendó , y vi en ella los resultados .
yo peso 57 kilos y me siento extraña así que quiero pesar 50 esa es mi meta . jeje? lo puedo lo merezco y lo tengo q lograr. bonita noche
Hola! Llevo ya 2 meses cuidando mi alimentación y haciendo rutinas de cardio en gymvirtual ?. A la fecha llevo perdido ya 8 kg de grasa ??? mi meta es perder 45 kg. Aún tengo camino que recorrer #YPCT ?
SI O SI, HOY EMPIEZO. MI OBJETIVO NO ES EL FÍSICO, ES LA SALUD. HACE TIEMPO QUE NO ANDO BIEN Y LOS MEDICAMENTOS YA ME TIENEN CANSADA. ME IRÉ POR AQUÍ. SI SABEN DE ALGO QUE ME AYUDE, LO AGRADEZCO. SOY DE MÉXICO. HACE UN TIEMPO ME ATROPELLARON Y MIS HUESOS COMO QUE ALGO CHUECOS QUEDARON…PERO BUENO, YPCT!! :D (((IGUAL Y POCO MÁS LENTO, PERO PUEDO)))
Hola, soy de puebla y se de un doctor buenísimo aquí en la ciudad de puebla, me interesa a mi ayudarte por que sé que hay resultados y quizá te ayude :)
te interesa?
me gusta como los ypcteros (no se como se escribe en realidad) se ayudan mutuamente, ojala existieran mas personas asi en el mundo, saludos desde venezuela
Hola desde Mexico…
Me acabo de unir… estoy algo nerviosa y ansiosa :)
Hola Paisana, somos dos, yo acabo de comenzar y espero lograr mis metas, y yo creo tu también las lograras, ANIMO! Y NO DESMAYES (:
Hola! Empiezo hoy el calentamiento para principiantes… tengo 20 años y peso 57kg.
Mi objetivo es quedarme en 49-50kg.
Me gustaría saber si hay que hacer todos los ejercicios que vienen cada día en el calendario o simplemente elegir un ejercicio por día.
Gracias y mucho ánimo ??
debes realizar todos los que aparecen en el día :D animo ¡¡¡¡¡¡
Holaaaa!!!!!!!!!
yo acabo de unirme y de verdad que estoy emocionada porque voy a empezar una nueva aventura, comienzo y quiero de verdad lograr mi reto.
yo miraba tus vídeos y la verdad que quiero ser parte de todo lo que han formado.
Hola a todos!!!
Apenas me acabo de registrar a la página, ya te conocía desde hace mucho tiempo Patry pero nunca terminé mi propósito. Ya voy para los 16 años y desde ahorita me quiero empezar a cuidar porque se me está haciendo mucha panza, mis piernas están gorditas, me veo cachetona… muchas veces no se me nota todo lo que digo porque trato de ocultarlo, haciéndome flaca y usando pantalones ajustados, ya no quiero vivir eso. Me encanta el deporte, pero el problema es mi alimentación, soy muy fan de las “harinas” ya no quiero consumirlas en exceso. Espero muy pronto mandarte mis resultados. Saludos desde México.
Estoy por terminar mi segunda semana, peso 78 kilos y debo bajar 12 kilos. Es mi meta y se que lo voy a lograr. Yo puedo con todo :)
Primer día y me siento súper.
vamos con todo ♥♥
saludos mis amores…seguir con todo :-)
Hoy fue mí día uno en el calendario de principiantes. Más allá de lo físico, busco un canalizador de energía, un cable a tierra para liberar tensiones. Dado a la falta de tiempo, creo que hace una rutina en casa me va a permitir bajar los kilos de más y distender mí mente. Peso 68 y mí meta son 60 Kg. Vamos :)
sii!! yo peso lo mismo y quiero pesar 60 tambien!
Empiezo hoy y voy con todo espero no fallar jajajaja saludos a todos besos
Hoy primer dia de Gym virtual :D tengo 16 y peso alrededor de 80kg deseo bajar 20kg y se que es un camino dificil xq lo vengo intenando todos los años fallando en el intento pero ahora me siento con todas las gans y se que voy a lograrlo…!! Suerte a todas y todosss!!! <3
¡En las mismas! Espero que te vaya muy bien. Yo igual acabo de comenzar y no te miento si te digo que tengo miedo D: Pero a por todo ¿no?
¡Suerte a ambas! Yo estoy igual
exitos!!!si se puede!!!!
Hola. Tengo la misma situación que tu… ya voy a cumplir 16 años y peso alrededor de 74 kg. ¡SI SE PUEDE, VAMOS A HACERLO!
Hola, yo voy por el día 11 del “CALENDARIO DE PRINCIPIANTES”
lo volví a comenzar ya que no hice la rutina por 2 días seguidos y comencé
nuevamente. yo fui notando cambios la vez pasada en mis brazos y en mi cara como que iba disminuyendo grasa
y ahora de nuevo voy notando cambios mínimos pero para mi son grandiosos
tomo un poco mas de agua como mas despacio y en menos cantidad
Actualmente no se cuanto estoy pesando pero la ultima vez que me pese pesaba unos 76kg
,mido 1,65 y tengo 12 años ; mi meta es llegar a tener un cuerpo tonificado y pesar aprox. unos 65 o 60 kg
hola, yo comence apenas hace dos dias, yo no me pese pero tome una foto para ir viendo el resultado y la verdad es que me parece genial el calendario de principiantes. he sido un poco sedentaria pero la verdad me gusta esto del ejercicio. asi que aqui vamos.
Yo tengo 14, mi mamá me envió a un gimnasio hace unos 3 meses, aunque no sé cuánto perdí ya que no me pesé al empezar xD
pero tenía unos 67 kilos casi 70 creo
Hola llevo 1 semana. me anime porque mi cuñada me recomendó , y vi en ella los resultados .
yo peso 57 kilos y me siento extraña así que quiero pesar 50 esa es mi meta . jeje? lo puedo lo merezco y lo tengo q lograr. bonita noche
me encanta gymvirtual ya tengo tiempo entrenando ahora empesare con el calendario graciasssssssssss
Hola! Llevo ya 2 meses cuidando mi alimentación y haciendo rutinas de cardio en gymvirtual ?. A la fecha llevo perdido ya 8 kg de grasa ??? mi meta es perder 45 kg. Aún tengo camino que recorrer #YPCT ?
cada mañana me digo: BUENOS DIAS AMIGA!…POR HOY NO TE RINDAS!…
vivir el dia a dia hace que sea mas facil… : )
saludo desde Colombia
Que hermoso!! Sigue asi ☺
Hoy es mi primer día y hemos comenzado mi mamá, papá y yo hacía quedamos un pincel los tres ?????? YPCT
Mucho exito a toda tu hermosa familia. Yo recien me uno a la comunidad de gymvirtual pero ya llevo 2 meses cuidando mi alimentacion
Hola empezando esta semana con mucha voluntad por mi y por mis hijos hermosos!!!??
SI O SI, HOY EMPIEZO. MI OBJETIVO NO ES EL FÍSICO, ES LA SALUD. HACE TIEMPO QUE NO ANDO BIEN Y LOS MEDICAMENTOS YA ME TIENEN CANSADA. ME IRÉ POR AQUÍ. SI SABEN DE ALGO QUE ME AYUDE, LO AGRADEZCO. SOY DE MÉXICO. HACE UN TIEMPO ME ATROPELLARON Y MIS HUESOS COMO QUE ALGO CHUECOS QUEDARON…PERO BUENO, YPCT!! :D (((IGUAL Y POCO MÁS LENTO, PERO PUEDO)))
Hola, soy de puebla y se de un doctor buenísimo aquí en la ciudad de puebla, me interesa a mi ayudarte por que sé que hay resultados y quizá te ayude :)
te interesa?
me gusta como los ypcteros (no se como se escribe en realidad) se ayudan mutuamente, ojala existieran mas personas asi en el mundo, saludos desde venezuela
:)