Hola a todos! :) ¿Qué tal? ¡Vamos a por un nuevo reto! El de este mes va a ser un reto de burpees para principiantes. Ya sabéis que los burpees son uno de los ejercicios más completos para trabajar todo el cuerpo. Bajamos, hacemos una flexión, tocamos al suelo y volvemos a subir realizando un salto. Con este calendario conseguiréis ganar mucha más forma física para realizar hasta 25 burpees seguidos. ¿Creéis que son muchos? Ya veréis que en nada lo conseguís :) Si alguien no es principiante, os recuerdo que también hay un reto de burpees más duro aquí.
Os animo a que compartáis vuestras fotos y vídeos en las redes sociales, para ver cómo vais con el reto y para motivar a las otras personas. ¿Os animáis? ¡Os mando un beso enorme! :D
DESCARGAR EL CALENDARIO DE BURPEES PARA PRINCIPIANTES INTERACTIVO AQUÍ
O calendário é de flexões
solo hagan clic derecho en la rutina, abrir imagen en una nueva pestaña y listo!
yo le tome un screen y lo edito con paint :D así le pongo los chulosss
Se descarga el de flexiones!!
Sigue estando mal la descarga
gracias por tus videos me an ayudado a relajarme de tanto estres.. espero continuar y mejorar por mi salud #yopuedocontodo #YPC
Hola ! quiero descargar el reto burpees pero me sale el de flexiones jeje. Pero los voy a copiar a mano en un papel jeje asi tengo control, cuando uno se propone a hacer algo no hay excusas! Gracias jordi! ya voy a subir fotos!
tienes toda la razón
Hola, el archivo que se descarga es el del reto de las fexiones. ¿Podrían colgar el correcto, por favor?
Me pasa lo mismo!
Me complica hacer las flexiones de los burpees y me apoyo en la rodilla ?
Esta tranquilo! el primer reto de burpees llegamos a 50 diarios!!!
cuando quiero descargar el de los burpees sale el de flexiones uu
Me pasa lo mismo
Yo que lo hago desde el móvil, mantenimiento pulsada la imagen del cuadro y dando a descargar imagen, funciona.
Gracias! Así pude hacerlo!
Gracias
Me pasa lo mismo
Si se puede descargar así como dice Mayerlin Triana :
Si le dan click derecho al mouse encima de la imagen de los Burpees y la guardan también funciona.
Aun no se puede desargar solo se descarga el de flexiones☹
Si le dan click derecho al mouse encima de la imagen de los Burpees y la guardan también funciona.
yupii si funcionó Gracias!
No se puede descargar!!! :(
No se puede descargar. Aun esta el de flexiones?
Patry al descargar el reto de burpees se descarga la del reto anterior.
descarga el reto de flexiones :(
no me deja descargarlo!!!
Creo que todas concordamos en el mismo problema
exacto y no se porque no se dió cuenta Patry de eso!!!! :(