Rutina de cardio para adelgazar rápido
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
cuantas calorías quemas con esta rutina???
Deben ser miles porque menudo agotamiento ajajjajaja
Pero se puede seguir bien ;)
Tuve que poner pausa varias veces para no escupir el pulmón pero me encantó! Despues de hacer la rutina me siento super liviana!
Ufff empezar el calendario mensual con este vídeo es hardcore xD ¡conseguidooo!
no puedo ver el video :(
Ya pude verlo desde la laptop el truco es no permitir que tu navegador bloquee la publicidad. Esta genial el video!
Hola no puedo ver el video. Quería comenzar a hacer el calendario pero esto me desmotiva mucho
hola!! ya termine de hacer la rutina de principiantes y este es mi segundo dia del mensual !! pero siento que no puedo!! tengo q parar constantemente ! y quisiera saber si no hacerlo constantemente me perjudica los ejercicios? es que tengo sobrepeso!! :/
Hola! Llevo como un mes sin poder ver los videos en el ordenador, digo en el ordenador por que a través de móvil si que me deja, creo que es problema de que habéis incorporado anuncios en los videos y no cargan correctamente, espero que lo solucionen! Un saludo!
Hola, no puedo ver los vídeos, ¿hay algún problema?
Hola soy de República Dominicana y estoy encantadisima con las rutinas! Los cambios en mi cuerpo se notan!
patry- no puedo ver los videos..! que pasa?
no puedo ver los videos¡????
hola no puedo ver los vídeos no se que pasa
hola tengo semanas en que no puedo ver los vídeos no se que pasa
ME ENCANTA EL DIA DE AYER SUDE MUCHO Y VOY A SEGUIR
CARLITOS Y PATRY NO SE QUE PASE NO PUEDO VER LOS VIDEOS OJALA Y LEAN ESTE MENSAJE
solo hice 20 min :(
He de confesar que odio las rutinas de 3 repeticiones nuca las asia solo asía 2 pero hay me rete a mi misma de hacer las 3 y lo logre uuujuuuu si pude ya me estoy acondicionado mucho mejor gracias patry
Dios!!! lo acabe de hacer y estoy que sudo a mares, en algubos momento me toco parar pero me ha gustado.
Este ha estado genial, Pero cómo he sudado ?