Hoy os traigo una rutina con gomas paso a paso. Las gomas son un material que deberías tener en vuestra casa, y van geniales para trabajar la musculatura con una resistencia. Además, se puede trabajar brazos y piernas. Haremos dos repeticiones de cada ejercicio. Ya iré subiendo vídeos con este tipo de material. Recordad que podéis ir subiendo vuestras fotos en las redes sociales etiquetándome con @gymvirtual_com. ¡Ánimo y a entrenar!
¿Qué llevo puesto?
Top: http://bit.ly/1NODiSs
Camiseta: http://bit.ly/1RgfsoE
Pantalones: http://bit.ly/1JQd1m9
Bambas: http://bit.ly/1IO0axR (mismo modelo en distinto color)
Nos encanta la camiseta que llevas.
Para entrenar, es una idea genial tener una camiseta personalizada con un algún mensaje motivador. O, incluso, si tienes un grupo con el que haces deporte regularmente, podéis haceros una camiseta personalizada de vuestro grupo.
¡Un saludo!
si haz rutinas con gomas yo tengo unas ahi sin usar! Seria bueno que pusieras dos opciones en las rutinas una para las que tienen las gomas y un apartado con ejercicios equivalentes para las que no lo tienen y asi sera mas justo para las que no tienen material! Solo una idea!
Hola! He leído tu página y me parece interesante…probé dos de tus rutinas y me encantó, además que se siente el trabajo. Además que me gusta porque son rutinas variadas, seguiré tus rutinas y seguro te haré consultas más adelante : )