Abdominales de pie | Aplanar abdomen 20 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Buenisimos, estos abdominales de pie, termine dudando y el cardio era casi nada. #YPCT
Este mes he seguido el calendario estaba pesadito el día de ayer fue más ligero le agregué 3 vídeos de abdominales de 8 minutos que así fue como te he seguido algo así como dos años