Abdominales perfectos en casa
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola, gracias por el video me sirvió muchísimo ☺️?.Para ver si podías hacer un video en el que se tonifiquen los gluteos, el abdomen, las piernas y mejorar la postura al mismo tiempo. Mil gracias?
Amo todo de esta pagina, es la mejor de entraninento.
hola, me gustaria saber que plan de ejercicios seguir si quiero adelgazar y hacer cintura