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Adelgazar rápido | 15 min cardio intenso

TIEMPO
De 11 a 25 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


2 Comentarios

    • tienes que ir a Youtube y buscar los videos, por ejemplo en el dia 1 dice Cardio XL, y abajo estan los 2 videos que tienes que ver y para marcar con un check, bueno primero tienes que ir a su canal de Youtube y tenes que buscar esos videos que te piden por ejemplo; Rutina quema grasa | Cardio XL, asi se llama el video y verlos, eso es todo, espero me hayas entendido :p

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