Brazos definidos y pecho bonito | Rutina brazos 8’
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola Patry, puedo reemplazar este video por el brazos con mancuernas de 8 minutos también? siento que soy mas efectiva así :) cariños
Buenas tardes. Estoy realizando el calendario de principiantes voy en el día 12. Soy delgada peso 50 kilos y mido 1.56mt. Quiero tonificar mi cuerpo especialmente mi abdomen y brazos. No tengo mucho busto. Es bueno que haga el calendario mensual?… las rutinas de cardio se ven super pesadas y no quisiera rebajar ni perder busto.
Me encantan estos entrenos!!! mas mas mas!!!
Patry hola!!! Muchas gracias por todos tus consejos y videos.. Tengo una pregunta, es posible que al hacer cardio y ejercicio mis pechos sigan igual, es que me han reducido… Muchas gracias. Saludos desde Colombia!
Hola, quería saber la utilidad de la flexión moviendo los brazos en diagonal. No me queda claro que diferencias hay respecto a los otros tipos de flexiones y tengo miedo a lesionarle. Gracias por tu ayuda. Un saludo.
gracias patri por grandes rutinas y ayudarnos a estar y sentirnos mejor te keremos mucho
hola Patry, gracias por tus rutinas, realmente si hay cambios en mi cuerpo,,,,besos, soy una mujer delgada y si mi estoy tonificando.
Patry te amo, desde que inicié contigo desde julio del 2015 he notado cambios irreversibles, y fantásticos, en serio te admiro de todo <3