Cardio intenso y rompedor 20 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola comunidas bonita!! Una pregunta para las personas que llevan tiempo en esto, a qué hora es mejor realizar los ejercicios ayuna o de noche?
la hora que patry recomienda es a las 5
Hola. Por las tardes. Según mi experiencia.
A por todas.
?
no puedo ver el vídeo como le hago
Buenísima rutina. Gracias Patry!
Muy bueno!
No se pueden ver los videos :(
Está buenísimo!!!
Me encantó… muy bueno!! ?
Hoy es mi segundo día con el calendario me siento super bien saludos desde Puebla México.
hola Rosy! tambien es mi segundo dia con el calendario de julio y tambien estoy en puebla!!! EXITO!
Agotador uff