Ejercicios en pareja para quemar grasa y adelgazar | CARDIO EN CASA
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Buenos días para hacer una consulta yo no deseo adelgazar la rutina de principiante la puedo realizar y donde puedo mirar como alimentarme para sostenerme en mi peso pero subiendo masa muscular..
Hola qué tal