Ejercicios para glúteos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Me gustaria saber si realizais esto ejercicios del calendario y ya esta, o implementais otros cada dia? Así se si voy bien o escasa jajaja
Ahora si me canse un montón, pero lo logre!!!
Gracias.
Me encanta este ejercicio, a parte de que noto como quema. Porque llego a notar como también me quema la grasa que tenemos en la zona de la ingle. Muchas gracias Patry!!!
Me encanta este ejercicio, es genial!! Noto cómo quema de verdad.