Ejercicios para unos pechos firmes y bonitos
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
es normal que te duela la muñeca izquierda al hacer los ejercicios? No he tenido ninguna lesión, debo de ir al médico?
Patri, soy incapaz de aguantar más de dos flexiones, y si las hago con rodillas peor. No quiero desistir pero, ¿qué puedo hacer?
¿Hay algún entrenamiento para ganar resistencia? Espero, algún día, hacer las flexiones con la facilidad que tú las haces.
Un beso
hola patry una duda!! se puede aumentar algo el pecho con estos ejercicios? o hacerlo mas rellenitos??
que opinas del tratamiento de hormonas para aumentarlo? a traves de masajes se puede conseguir un aumento??
gracias
No pude de verdad hacer estos ejercicios… mejor vuelvo al calendario de principiantes, quizá sea por el exceso de peso debo bajar unos kilos mas :( sera mi meta poder hacer esto en un futuro. Patry increíble la fuerza y la resistencia que tienes. Saludos.