Eliminar grasa de los brazos | Entrenamiento intenso
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola! Me encanta el calendario. Sólo agregaría la sugerencia de que se utilizaran mancuernas en los ejercicios de brazos.
Saludos!
Es fantástica esta rutina, sin necesidad de pesas o alguna otra herramienta puedo sentir a grasa quemando… súper like!
Dia 1 listo :p
Hola disculpa soy nueva en esto y tengo dudas sobre el calendario de principiantes comento aqui porque no sé a dónde mandar mensaje, en el calendario dice hacer 15 de squats y salen varios vídeos no sé cuál será de esos y luego hacer 20° de plancha x2 tampoco sé cuál de todos es, el lunes solo dice cardio 5 es todo lo que se hará por el día lunes? Espero una respuesta aquí o a mi correo :) zule_bach.2@hotmail.com gracias, buenas noches.
Hola, yo no puedo con las flexiones, ¿Es normal? Me siento mal por eso
Suuuuuper?
Hola!!
Soy nueva por aquí, pero resulta que no puedo ver ninguno de tus vídeos.
He probado desde diferentes exploradores, pero nada, me es imposible. Sólo puedo verlos desde el móvil, pero para realizar ejercicio es bastante incómodo de esa manera.
me pasa lo mismo …. alguien podria ayudarnos !!
Hola! Si tenes un programa para bloquear los anuncios y publicidades tenes que desactivarlo, a mi me pasaba lo mismo y desactivé el ABP y me funcionó. :)
Me encantoooooo, super esta rutina….