ESTIRAMIENTOS y RELAJACIÓN | Ejercicios para aliviar el dolor cervical
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Maravilloso Patry!! Muchas gracias por este estiramiento!! Te pasaste!! Súper relajante!! Me encantaria encontrar mas contenido como este🌈🌈
Siempre estoy fatal de las cervicales es de agradecer encontrar ejercicios para esta dolencia. Gracias!
Acabo de realizar la rutina de cervicales. Me ha encantado. Me va bien para descargar la tensión que generó en dicha zona.
No puedo ver el video. Xq sera. Dime patry. Xfavor
gracias super relajantes, me encantó, empecé a seguirte hace poco y me siento genial
muchas gracias Patry me encantan estos ejercicios me ayudan mucho para relajarme besos
Estos ejercicios son geniales para después de entrenar, me siento muy relajada, gracias patry
me encanto gracias Patry te quierooooooo
Patry podrías subir algo para estirar brazos, hombros. Después del Core Brazos no se bien como estirar! Gracias Bss
A mi también m gustaría más rutinas asi… tipo yoga o pilates. Sería genial.
hola soy nueva en el gym virtual y quisiera saber cuantos Videos debo Hacer en un dia y cuales especificamente si quiero eliminar celulitis
Buenísimos, me ha encantado ?
me encanta Patry, me ayuda mucho a relajarme, te envío un abrazo Gracias
Me ha encantado este vídeo, creo que sería bueno si puedes que hagas más y los vamos haciendo en diferentes días, me ha relajado muchísimo.
Me encanto el video ademas tu voz me relajo bastante también jaja ?
Menial me encanto