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Frases motivadoras
415 Comentarios
empece con los ejercicios de patry el año pasado y me sentía súper mejor
por alguna razón deje hacer ejercicio desde hace un mes y no saben la falta que me hace el ejercicio; el día de hoy volví a comenzar con las rutinas y créanme que me siento mejor…
NUNCA ES TARDE PARA COMENZAR LO QUE TE HACE FELIZ :) :)
No sé si esto pueda ser posible, inicié este año con el ejercicio de Patri, y he notado una disminución de celulitis en mis piernas… ¡estoy encantada! Jeje apenas hace un momento lo noté.
muchas gracias por todas tus frases y por motivanos a seguir adelante con una vida saludable, pocas son las personas que hacen todo esto y se te agradece muchisimo, besos!
Hola, hace unos días vi el canal de youtube de GYM VIRTUAL y estuve probando varias rutinas y la verdad me encantaron y hoy vi la web de GYM VIRTUAL y me registre de inmediato, estoy emocionada y con ganas de empezar el lunes a por el calendario de principiantes!!!
Un saludo a todas y a por todas!!! <3
Las rutinas son increíbles. La única pega que tengo es que odio cuando Patri hace las cuentas atrás demasiado lentas. A lo mejor quedan 8 segundos y ella dice: 4..3..2 y ……….1. Supongo que es para que aguantemos mejor, pero yo sufroooooo ?
Hoy en la mañana me paso algo bn curioso. Me tokaba ir al medico (Estoy un pokoo enferma) ?.
Pero la enfermerA me dice vamos a pasarte y cuando me subo lo k yo vi (osea los numeros) me kede con la boca abierta. ?… Yo pensaba k pesaba 130 a 135 libras pero ahora estoy en 140 libras (no se cuanto es en kilos) yo mido 5’10 soy ALTA le pregunto al doctor k si estoy bn de peso y me dice k si…. Yo como mucho, y soy Flaka pero tengo k tonificar mis piernas y otras areas para verme bn…? mi meta es hacer lo mejor d mi…
Bueno eso fue lo k me paso hoy… Gd day/gd nite…. ❤✌
Buenas ¿Que tal? Soy nueva aquí y de momento me encanta lo que estoy viendo. A mi me gustaría aportar una frase de una canción:
¡Vive! que este libro se lee de repente y que importa que diga la gente, es tu historia la que ha de contar. ¡Siente! como ahora todo es diferente, los paisajes salen de tu mente y los sueños se hacen realidad.
Si queréis oir la canción entera el título es VIVE del grupo Saurom. Que no os eche para atrás el nombre jejejeje
Hola todos estoy haciendo estos maravillosos ejercicios combinados con zumba 6 veces a la semana unos 30 o 40 minutos mi objetivo es terminar con una gran obesidad que tengo y regularizar mi hiportiroidismo debo bajar muchos kilos gymvirtual es una gran ayuda para mi proceso de transformación :) saludos desde chile
Hola me an encantado las rutinas nunca había hecho esto siempre caminar o yoga pero no constante.ahora llevo desde el 20 de enero haciendo ciertas rutinas ya que práctico media hora de ciclismo y lo completo con tus rutinas hora sólo estoy trabajando abdominales y glúteos pero veré el calendario mensual para trabajar más A tu ritmo y con lo que he hecho estoy feliz ya que si estoy notando resultados claro también ayuda que me cuido jeje mi alimentación. Pero veo que el ejercicio es primordial.
HoooOla … Esta semana comencé con el cardio para principiantes ya que anteriormente estaba haciendo rutinas de cardio pero me costaba mucho trabajo hacerlas durante toda la semana.
A darle que boy por el calendario mensual :)
Ola buenos dias chikas.
Apenaz encontre GymVirtual hacen como 2 dias y se tan solo verlo me motivo…. Ayer hice un poko d Cardio y WOW Senti k me trabaja y sin dolor…
Soy nueva en el mundo d ejercicios. Gd day. ❤
hola que tal yo empece la semana pasada con la rutina de cardio intenso 30 minutos para adelgazar, lo estoy haciendo 3 veces x semana, cuantos días tengo que hacer para ver resultados? espero respuesta gracias
En mi caso pasaron 15 días desde que empezaba a comer mejor y había arrancado el calendario de principiantes. Físicamente no veía mucho cambio, pero la ropa me quedaba mejor y más suelta. Eso me motivó a seguir por más. No te desanimes. Los cambios sin pausas pero sin prisas. :D
Haz las rutinas de tonificar y para aumentar, come muchas proteínas, ya que estas se van principalmente a los músculos haciendo que estos aumenten, y sobre todo ser muy constante en las rutinas, y aumentar cada vez mas la intensidad del ejercicio con pesas o cosas así
empece con los ejercicios de patry el año pasado y me sentía súper mejor
por alguna razón deje hacer ejercicio desde hace un mes y no saben la falta que me hace el ejercicio; el día de hoy volví a comenzar con las rutinas y créanme que me siento mejor…
NUNCA ES TARDE PARA COMENZAR LO QUE TE HACE FELIZ :) :)
Hola,
No sé si esto pueda ser posible, inicié este año con el ejercicio de Patri, y he notado una disminución de celulitis en mis piernas… ¡estoy encantada! Jeje apenas hace un momento lo noté.
Sigamos con toda la actitud.
Bendiciones
muchas gracias por todas tus frases y por motivanos a seguir adelante con una vida saludable, pocas son las personas que hacen todo esto y se te agradece muchisimo, besos!
Hola, hace unos días vi el canal de youtube de GYM VIRTUAL y estuve probando varias rutinas y la verdad me encantaron y hoy vi la web de GYM VIRTUAL y me registre de inmediato, estoy emocionada y con ganas de empezar el lunes a por el calendario de principiantes!!!
Un saludo a todas y a por todas!!! <3
Las rutinas son increíbles. La única pega que tengo es que odio cuando Patri hace las cuentas atrás demasiado lentas. A lo mejor quedan 8 segundos y ella dice: 4..3..2 y ……….1. Supongo que es para que aguantemos mejor, pero yo sufroooooo ?
me pasa lo mismo :c
Si es verdd… X mi salud tengo k guardar reposo… Aunk no me importa y hago aunk sea 10 a 15 min. Saludos??
Ola chikas….
Hoy en la mañana me paso algo bn curioso. Me tokaba ir al medico (Estoy un pokoo enferma) ?.
Pero la enfermerA me dice vamos a pasarte y cuando me subo lo k yo vi (osea los numeros) me kede con la boca abierta. ?… Yo pensaba k pesaba 130 a 135 libras pero ahora estoy en 140 libras (no se cuanto es en kilos) yo mido 5’10 soy ALTA le pregunto al doctor k si estoy bn de peso y me dice k si…. Yo como mucho, y soy Flaka pero tengo k tonificar mis piernas y otras areas para verme bn…? mi meta es hacer lo mejor d mi…
Bueno eso fue lo k me paso hoy… Gd day/gd nite…. ❤✌
Buenas ¿Que tal? Soy nueva aquí y de momento me encanta lo que estoy viendo. A mi me gustaría aportar una frase de una canción:
¡Vive! que este libro se lee de repente y que importa que diga la gente, es tu historia la que ha de contar. ¡Siente! como ahora todo es diferente, los paisajes salen de tu mente y los sueños se hacen realidad.
Si queréis oir la canción entera el título es VIVE del grupo Saurom. Que no os eche para atrás el nombre jejejeje
Un besazo
Hola todos estoy haciendo estos maravillosos ejercicios combinados con zumba 6 veces a la semana unos 30 o 40 minutos mi objetivo es terminar con una gran obesidad que tengo y regularizar mi hiportiroidismo debo bajar muchos kilos gymvirtual es una gran ayuda para mi proceso de transformación :) saludos desde chile
Buenos dias❤?
Me encanto esta frase y la kiero comparatir con ustedes…
“Si vas a cambiar, HAZLO POR TI y no por compacer a OTROS”.
Chikas ustedes PUEDEN! Mente positiva be #Strong ❤? Gd Day ?
Hola me an encantado las rutinas nunca había hecho esto siempre caminar o yoga pero no constante.ahora llevo desde el 20 de enero haciendo ciertas rutinas ya que práctico media hora de ciclismo y lo completo con tus rutinas hora sólo estoy trabajando abdominales y glúteos pero veré el calendario mensual para trabajar más A tu ritmo y con lo que he hecho estoy feliz ya que si estoy notando resultados claro también ayuda que me cuido jeje mi alimentación. Pero veo que el ejercicio es primordial.
Hola, hoy encontre GymVirtual, me encanto :) hoy dia 1, Si se puede :)
HoooOla … Esta semana comencé con el cardio para principiantes ya que anteriormente estaba haciendo rutinas de cardio pero me costaba mucho trabajo hacerlas durante toda la semana.
A darle que boy por el calendario mensual :)
Llevo dos dias con tus rutinas, estoy muy emocionada por los comentarios positivos.
A darle!!
Me siento extremadamente feliz de pertenecer a una comunidad tan linda! <3
Muy motivada para comenzar un nuevo estilo de vida más saludable :D
Ola buenos dias chikas.
Apenaz encontre GymVirtual hacen como 2 dias y se tan solo verlo me motivo…. Ayer hice un poko d Cardio y WOW Senti k me trabaja y sin dolor…
Soy nueva en el mundo d ejercicios. Gd day. ❤
hoy también fue mi primero día :D
Suerte!
También fue mi primer día hoy! Animo!!
Sweet… Tu puedes.. Be strong ?❤
me encanta esta pag. del gym virtual …..tiene todo lo k busco.
He empezado ahora ,por los comentarios yo creo que me ira bien :) Un beso chicas!!!
hola que tal yo empece la semana pasada con la rutina de cardio intenso 30 minutos para adelgazar, lo estoy haciendo 3 veces x semana, cuantos días tengo que hacer para ver resultados? espero respuesta gracias
En mi caso pasaron 15 días desde que empezaba a comer mejor y había arrancado el calendario de principiantes. Físicamente no veía mucho cambio, pero la ropa me quedaba mejor y más suelta. Eso me motivó a seguir por más. No te desanimes. Los cambios sin pausas pero sin prisas. :D
Hola, quiero hacer ejercicios pero por lo que leo en lo comentarios las personas están rebajando y yo lo que quiero es aumentar , que hago ???
yo también quiero aumentar
Haz las rutinas de tonificar y para aumentar, come muchas proteínas, ya que estas se van principalmente a los músculos haciendo que estos aumenten, y sobre todo ser muy constante en las rutinas, y aumentar cada vez mas la intensidad del ejercicio con pesas o cosas así
Estoy feliz con los resultados que se van dando poco a poco!!
si se puede chicas.. saludos desde Colombia – medellìn
saludos desde Pereira. Muy motivada con el entrenamiento de principiantes….
hola yesica una consulta cuantas veces a la semana estas haciendo los ejercicios y que rutina realizas?
Leer este comentario me motiva mucho a seguir