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Frases motivadoras
415 Comentarios
Llevo desde el miércoles con calendario principiantes mas dos o tres rutinas al día de abdominales, glúteos o oblicuos.. Es normal que haya cogido peso. Mi marido dice que si pero yo me e desanimado mucho. Le a pasado a alguien. Aunque claro que si voy a seguir con mi calendario.no estoy haciendo dieta pero como menos de lo normal.
deberías ir al mismo tiempo con un nutriólogo para que sea más satisfactorio todo y te diga a bien qué comer y el por qué de los números (masa muscular y grasa, volumen, etc) . Quizá ganaste masa muscular y eso es bueno. SALUDOS!!!
Yo llevo desde el miércoles con mi calendario principiante mas rutinas sueltas que hago de patri porque solo un día del principiante me parece poco.. Suelo hacer mas fuerza aunque Lo que quiero es perder peso y volumen pero me cansa mucho más el cardiólogo.. Poco a poco.. Lo q tengo q controlar es la comida que aunque estoy comiendo menos q antes no sigo ninguna dieta. Espero q en un mes haya perdido algo de peso.
Hola a todas(os), como estan hoy es mi primer dia en la pagina, eh decidico hacer ejercicio y estoy lista aunque soy floja para hacer pero estoy decidida, anteriormente eh visto los videos y los e realizados y son excelentes, hoy oficialmente ya soy parate de la familia GymVirtual. saludos.
Ola buenas es mi segundo día de entrenamiento y la verdad es que lo llevo muy bien, lo que se me ace más duro es hacerlo durante el finde porque curro casi td el día excepto dos ora que tngo para descansar, que me aconsejáis que haga para el finde?
buenas llevo una semana empecé super motivada y poco a poco se me van quitando las ganas e intento motivarme leyendo fotos y frases motivadoras y viendo videos aunque ya me he saltado el fin de semana sin hacer nada y he retomado la rutina pero no me siento como al principio a pesar de la mala racha que llevamos de enfermedades en casa pero si me pongo a hacer los ejercicios me gusta. ¿Alguien me puede recomendar algo o aconsejarme de lo que hace? petoooons petits i moltes gracies
Eso me pasa todos los días, pero hoy cumpli 1 mes y estoy muy contenta. Se me hace super dificil entre el trabajo, la casa, hacer las rutinas de gimnasia y por sobre todo tengo un hijo de 2 años q esta en una etapa que quiere estar todo el día conmigo P-E-G-A-D-O y hay veces q hago las rutinas 2 veces xq siempre tengo q parar porque algo quiere, ÁNIMO es lo que puedo decirte y ponte una meta y por favor tene mucha constancia, hay quienes adelgazan muchos kilos en 2 semanas y otros (como yo) que no vemos resultados a corto plazo pero si seguimos haciendolos vamos a lograr la meta de adelgazar, sentirnos cómoda con la ropa que nos ponemos y por sobre todo SALUDABLES.
Mucho ánimo aunque el día esté feo, haga frío, calor o si no tenes ganas, pensá q el día tiene 24 hs y las rutinas solo te llevan máximo 40 min no es NADA y vas a lograr el resultado que querés. Bsos desde Argentina!!!
hola este es mi primer día del calendarios estoy feliz de formar parte de gymvirtual no me había sentido así desde hace mucho tiempo, motivadisima je je espero pronto estarles contando mis logros
hola acabo de registrarme en la pagina y despues del trabajo empezare el entrenamiento y realmente lo necesito ya que subo constantemente de peso y deceo tener una figura saludable y me siento muy bien :)
Hola melissa, bienvenida ya diste el primer paso!! Yo comencé hace pocas semanas, lo importante es no parar… Ten mucha voluntad y lograras tu objetivo..
Hola¡ voy a la mitad del calendario y eh notado los cambios.. Estoy muy motivada, al principio es muy difícil pero ya que lo haces. Se convierte en tu estilo d vida,¡ ánimo :)
Hola a todos! Acabo de empezar el calendario de principiantes y voy por el dia 3, lo estoy haciendo todo y he añadido por mi cuenta bicicleta estatica y salir a andar con mi perra mas una dieta claramente, y bueno solo llevo 3 días y lo único que noto son muchísimas agujetas jeje pero supongo que eso es lo normal asique a seguir con ello! Mando animo a toda la gente que se esfuerza como yo!
hoy es realmente mi primer día de el cambio , siempre lo he dejado pero este es mi momento para ser como siempre he querido :) y gracias por las frases me sirvieron de mucho para ser constante
Llevo desde el miércoles con calendario principiantes mas dos o tres rutinas al día de abdominales, glúteos o oblicuos.. Es normal que haya cogido peso. Mi marido dice que si pero yo me e desanimado mucho. Le a pasado a alguien. Aunque claro que si voy a seguir con mi calendario.no estoy haciendo dieta pero como menos de lo normal.
Quizás estas comiendo muy poco para las calorías que estas quemando. Si es así, tu cuerpo retiene mas porque sabe que las va a necesitar luego.
Es porque estas ganando musculo y el musculo es mas pesado que la grasa, no te desmotives.
No se trata de comer menos. Combina los ejercicios con una dieta saludable, mucha agua y ÁNIMO
deberías ir al mismo tiempo con un nutriólogo para que sea más satisfactorio todo y te diga a bien qué comer y el por qué de los números (masa muscular y grasa, volumen, etc) . Quizá ganaste masa muscular y eso es bueno. SALUDOS!!!
Yo llevo desde el miércoles con mi calendario principiante mas rutinas sueltas que hago de patri porque solo un día del principiante me parece poco.. Suelo hacer mas fuerza aunque Lo que quiero es perder peso y volumen pero me cansa mucho más el cardiólogo.. Poco a poco.. Lo q tengo q controlar es la comida que aunque estoy comiendo menos q antes no sigo ninguna dieta. Espero q en un mes haya perdido algo de peso.
Bueno pues hoy es mi segundo día y me siento motivada!! Definitivo es que no es tan fácil pero sí se puede¡ éxito a todas!!
Hola ya llevo 2 semanas con el entrenamiento y les quiero decir que siento mejoras en mi salud y con mas energia mi cuerpo y mi mente
Hola a todas(os), como estan hoy es mi primer dia en la pagina, eh decidico hacer ejercicio y estoy lista aunque soy floja para hacer pero estoy decidida, anteriormente eh visto los videos y los e realizados y son excelentes, hoy oficialmente ya soy parate de la familia GymVirtual. saludos.
Hola, hoy es mi primer dia en esta pagina y me parece alucinante! Espero cumplir poder cumplir mi objetivo!!
Ola buenas es mi segundo día de entrenamiento y la verdad es que lo llevo muy bien, lo que se me ace más duro es hacerlo durante el finde porque curro casi td el día excepto dos ora que tngo para descansar, que me aconsejáis que haga para el finde?
buenas llevo una semana empecé super motivada y poco a poco se me van quitando las ganas e intento motivarme leyendo fotos y frases motivadoras y viendo videos aunque ya me he saltado el fin de semana sin hacer nada y he retomado la rutina pero no me siento como al principio a pesar de la mala racha que llevamos de enfermedades en casa pero si me pongo a hacer los ejercicios me gusta. ¿Alguien me puede recomendar algo o aconsejarme de lo que hace? petoooons petits i moltes gracies
Eso me pasa todos los días, pero hoy cumpli 1 mes y estoy muy contenta. Se me hace super dificil entre el trabajo, la casa, hacer las rutinas de gimnasia y por sobre todo tengo un hijo de 2 años q esta en una etapa que quiere estar todo el día conmigo P-E-G-A-D-O y hay veces q hago las rutinas 2 veces xq siempre tengo q parar porque algo quiere, ÁNIMO es lo que puedo decirte y ponte una meta y por favor tene mucha constancia, hay quienes adelgazan muchos kilos en 2 semanas y otros (como yo) que no vemos resultados a corto plazo pero si seguimos haciendolos vamos a lograr la meta de adelgazar, sentirnos cómoda con la ropa que nos ponemos y por sobre todo SALUDABLES.
Mucho ánimo aunque el día esté feo, haga frío, calor o si no tenes ganas, pensá q el día tiene 24 hs y las rutinas solo te llevan máximo 40 min no es NADA y vas a lograr el resultado que querés. Bsos desde Argentina!!!
hola este es mi primer día del calendarios estoy feliz de formar parte de gymvirtual no me había sentido así desde hace mucho tiempo, motivadisima je je espero pronto estarles contando mis logros
hola acabo de registrarme en la pagina y despues del trabajo empezare el entrenamiento y realmente lo necesito ya que subo constantemente de peso y deceo tener una figura saludable y me siento muy bien :)
Hola melissa, bienvenida ya diste el primer paso!! Yo comencé hace pocas semanas, lo importante es no parar… Ten mucha voluntad y lograras tu objetivo..
Día 6 del entrenamiento y me siento bien, solo que se me ha hecho algo dificil , pero vamos con todo
Hola¡ voy a la mitad del calendario y eh notado los cambios.. Estoy muy motivada, al principio es muy difícil pero ya que lo haces. Se convierte en tu estilo d vida,¡ ánimo :)
hola voy por 2 meses y 5 dias..fenomenal
ya estoy en dos semanas y 3 días me siento muy motivada
Tercer dia superado!! Me he propuesto a mi misma no pasarme ni una pizca este finde!!! Espero lograrlo?????
buenos días he terminado el cuarto dia y lo he complementado con 3 kilómetros en bici, seguimos avanzando
Hola a todos! Acabo de empezar el calendario de principiantes y voy por el dia 3, lo estoy haciendo todo y he añadido por mi cuenta bicicleta estatica y salir a andar con mi perra mas una dieta claramente, y bueno solo llevo 3 días y lo único que noto son muchísimas agujetas jeje pero supongo que eso es lo normal asique a seguir con ello! Mando animo a toda la gente que se esfuerza como yo!
Hoy es mi primer día, un poco tarde pero vamos con todo!
hoy es realmente mi primer día de el cambio , siempre lo he dejado pero este es mi momento para ser como siempre he querido :) y gracias por las frases me sirvieron de mucho para ser constante
Hola, hoy es mi primer día de entrenamiento y me siento motivada y feliz de ser parte de la comunidad gymvirtual