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LA HISTORIA DE DAMARIS

Hola a todos! Hoy os traigo la historia de Damaris, una chica de 27 años que ha logrado perder 9kg siguiendo Gym Virtual. ¡Enhorabuena! 🙂

Hola, me llamo Damaris, tengo 27 años y  soy de Coahuila, México,

Tu mayor inspiración

Salud, regresar a mi peso

Objetivos marcados

Lograr bajar a mi peso ideal

Motivación

Mis ganas de sentirme cómoda conmigo misma

¿Contratiempos?

Sí, a veces no tengo tiempo de hacer las rutinas a diario, dejo de hacer ejercicio hasta más de 3 semanas, pero siempre trato de regresar y continuar

La ayuda de Gym Virtual

Mucho, he bajado de peso, mayor confianza, es muy bueno hacer ejercicio

Ejercicio físico

Cardio

Alimentación

No sigo una dieta en especial, como lo normal, no consumo muchas verduras, me falta tener más disciplina en mi alimentación, los azúcares no los consumo mucho

Aprendizaje

Que lo que me proponga lo puedo lograr, que todo logro es a base de esfuerzo

Un consejo

Se anime, lo importante es disfrutar hacer ejercicio, no abandone sus metas

Tu mejor frase

Domina tu mente

Dónde encontrarte

Instagram: @damaris.pp

9 Comentarios

  • Hola buenas tardes soy de Medellin Colombia y me recomendaron este programa , pero no se como se utiliza y como es lo del calendario. Muchas gracias por la informacion que me puedan brindar!!!!!

  • Qué lindo hace tres años vengo siguiendo los vídeos de gymvirtual y este año arranque con los calendarios sin dieta baje 6 kilos..lo hice más que nada para salir de la depresión y cada día le pongo más ganas..me fascina! Gracias!

  • Buenas noches desde Colombia te saludo, hoy me di cuenta de tu canal en YouTube me encantó voy a ponerme a trabajar para llegar a mi peso ideal. Actualmente peso 70 kl según el médico que me ve dice que debo bajar 20 kl desde hoy 7 de enero de 2019 empezaré gracias a ti con mis rutinas

    • Hola hermosa!!! Claro que ayuda, yo baje 14 kilos con gymvirtual, solo que por una operación que me realizaron, lo deje por un tiempo y obvio subí de peso, pero de que ayuda si que ayuda, ANIMO!!! hay que ser constantes.
      Nosotras podemos con todo!!!!
      Gracias Patry Jordan por tu tiempo y dedicación…

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