Hola a todos! Hoy os traigo la historia de Damaris, una chica de 27 años que ha logrado perder 9kg siguiendo Gym Virtual. ¡Enhorabuena! :)
Hola, me llamo Damaris, tengo 27 años y soy de Coahuila, México,
Tu mayor inspiración
Salud, regresar a mi peso
Objetivos marcados
Lograr bajar a mi peso ideal
Motivación
Mis ganas de sentirme cómoda conmigo misma
¿Contratiempos?
Sí, a veces no tengo tiempo de hacer las rutinas a diario, dejo de hacer ejercicio hasta más de 3 semanas, pero siempre trato de regresar y continuar
La ayuda de Gym Virtual
Mucho, he bajado de peso, mayor confianza, es muy bueno hacer ejercicio
Ejercicio físico
Cardio
Alimentación
No sigo una dieta en especial, como lo normal, no consumo muchas verduras, me falta tener más disciplina en mi alimentación, los azúcares no los consumo mucho
Aprendizaje
Que lo que me proponga lo puedo lograr, que todo logro es a base de esfuerzo
Un consejo
Se anime, lo importante es disfrutar hacer ejercicio, no abandone sus metas
Tu mejor frase
Domina tu mente
Dónde encontrarte
Instagram: @damaris.pp
Hola buenas tardes soy de Medellin Colombia y me recomendaron este programa , pero no se como se utiliza y como es lo del calendario. Muchas gracias por la informacion que me puedan brindar!!!!!
Qué lindo hace tres años vengo siguiendo los vídeos de gymvirtual y este año arranque con los calendarios sin dieta baje 6 kilos..lo hice más que nada para salir de la depresión y cada día le pongo más ganas..me fascina! Gracias!
Buenas noches desde Colombia te saludo, hoy me di cuenta de tu canal en YouTube me encantó voy a ponerme a trabajar para llegar a mi peso ideal. Actualmente peso 70 kl según el médico que me ve dice que debo bajar 20 kl desde hoy 7 de enero de 2019 empezaré gracias a ti con mis rutinas
Hola Janet, Yo también soy de Colombia, y empezaré hoy. ¡Demos nuestro mejor esfuerzo!
Hola Soy De colombia, y tambien empezaré hoy
Hola Chicas yo también soy colombiana vivo en otro país y bajé 24 kilos y estoy feliz!… Juiciosa con el calendario, bajé de peso en 8 meses
Hola e empezado este mes con el calendario, me gustaría saber si han echo el PG12 o sólo con el calendario?? Gracias
Mi nombre es Alma y quiero regresar a mi peso. En ocasiones me siento mal conmigo y hasta cai en depresión. Voy a ponerle todo de mí y espero esto me ayude
Hola hermosa!!! Claro que ayuda, yo baje 14 kilos con gymvirtual, solo que por una operación que me realizaron, lo deje por un tiempo y obvio subí de peso, pero de que ayuda si que ayuda, ANIMO!!! hay que ser constantes.
Nosotras podemos con todo!!!!
Gracias Patry Jordan por tu tiempo y dedicación…