Piernas bonitas y glúteos grandes | Rutina 15 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola en cuanto tiempo se ve el cambio?
siempre tenia complejo por no tener una cola bien formada,era super plana,trate con diferentes métodos para mejorarla,masajes,ejercicios con pesas durante años y cremas, nada me dío un resultado y la verdad le tengo temor a las cirugías y me gusta más lo natural hasta que encontré un sitio en la web con unos secretos y la curiosidad me llevo a practicarlos con mucha paciencia y casi al mes de ponerlos en practica noté un buen cambio y no dejo de practicarlos porque he visto resultados,ahora lo comparto para quién pueda interesar aumentar sus pompas
dar clic aquí http://bit.ly/2EcC2O9
Me encanto esta rutina, gracias Patry,
Muy buenos ejercicios he bajado mucho de peso en estos meses?
Empecé ayer hacer ejercicio con tus videos. Hoy mi 2° dia y estoy super contenta y positiva. Vamos a por este hoy, a ver que tal!! ??
Este es mi favorito ;-)
realmente se siente como quema y es realmente efectivo. excelente
increible la rutina a la mitad ya estaba exausta pero no me rendire kiero miss pompisss
Como te fue?
Hola gusto saludarte
Quisiera saber, si puedo hacer algunas de tus rutinas estando embarazada??
Tengo cuatro meses.
Excelente me encantan pero necesito hacer ejercicio más consecutivamente porque ya perdí la condición física.???
Cómo hace la chica para mantener la sonrisa en su rostro….????
Lo mismo me pregunto siempre
Hola Patry, me encantan tus entrenamientos quiero preguntarte yo quiero quitar gordos q tengo en la espalda 6 quiero q gluteos duros y volumen en pompas.
también tiene otro vídeo de rollitos en la espalda y brazos.
empece hoy espero ver resultados pronto.
Pero si yo ya tengo unos glúteos grandes también hago esta rutina?
que envidia :p