Reto de 400 sentadillas
TIEMPO
De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
hola!! soy nuevita en esto!! recien hoy me puse a investigar y chusmear un poco y me parecio genial la idea!! nose como hacer para sumarme al reto de 100 o 400 dias, me podrian explicar. Muchas gracias y saludos desde argentina
Hola Patry o chicas que me lean me podrían explicar cómo se hace el reto ?? Porque yo me baje el calendario de los 400 y dice día uno 25 , pero los vídeos son de 400 . Me explican porfa gracias
He hecho el reto de las 100 y he acabado medio muerta no me quiero ni imaginar este reto.
Enhorabuena Patry porque eres fantástica, una profesional como la copa de un pino, eres una de las mejores a nivel mundial.
Un beso guapa¡¡
❤️
Misión cumplida !! ???