Rutina de cardio 25’ intensidad moderada para adelgazar
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
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Hola, está rutina la puedes hacer estando embarazada?? ?, me encantan tus rutinas llevo ya como 5 meses entrenando contigo y me acabo de enterar que estoy embarazada pero no quiero dejar el ejercicio porfis dime qué hago??
uff que no parecia pesado pero si lo fue !!! Aun asi lo hice todo <3
No me apaecen los videos desde aqui
Patri tendrás más rutinas de éste tipo tengo mi rodilla lesionada y de bajo impacto creo que solo he encontrado esta…
muy buena esta rutina
Bufff, la primera vez que la hago y estoy reventada, jajaja. Parece que no pero agota
Me encantan este tipo de rutinas en que no hay saltos, porque vivo en un segundo y los vecinos de bajo se quejan enseguida si empiezo a saltar, así puedo hacer mantenerme en forma sin molestar a nadie. Gracias Patri <3
jajajajaja me pasa lo mismo, aparte tengo problemas a las rodillas y con esta rutina no sufro :)
muy buen ejercicio para comenzar mi rutina. me he despertado alas 4:30 am para hacerlo. estoy super motivada… gracias por estos hermosos videos. bendiciones desde estados unidos!!!!
No deberías hacer gimnasia a esas horas, es malo ejercitar el cuerpo en horas de descanso.
Me vino bien que la segund parte fuera más lite, la primera me reventó las piernas xd.
Se ve buenísima la rutina de cardio creo q la intentaré.
estoy contentaaaa!! me siento muy bien.
Feliz haciendo la rituna con el calendario
Me encantan las rutinas de cardio son buenisimas y divertidas