RUTINA PARA TRABAJAR ABDOMEN Y GLÚTEOS
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola ..una pregunta también lo puedo acer en la mañana el ejercicio como las 9:00 …? Tengo otra pregunta ..!!! Puedo tomar agua y que contiene gas pero no azúcar no tiene calorías nada es pura agua 💦 no me afecta mi estómago ..????
Me encató !!! Quiero practicar con ustedes