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Rutina para reducir grasa y tonificar las piernas

TIEMPO
De 11 a 25 min
DIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


3 Comentarios

  • Hola , estoy organizando todo para empezar mañana , unicando los videos etc .
    para el dia 2 no encuento el ejercicio plancha 20 segundos , y cuando doy click sae en blanco .
    Aguien me puede indicar como se hace ? por favor

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