Tonificar glúteos y piernas con zancadas – 10 minutos
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Equilibrio, Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
