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1.406 Comentarios

  • Hola Paty soy de Bogotá Colombia, por voluntad de Dios encontré un vídeo tuyo en las redes, tengo 34 años y he tenido varias complicaciones de salud, se ha visto afectado mi peso, mi figura y por lo mismo mi autoestima, debo cambiar por completo mis hábitos incluir ejercicio en mi día a día y alimentarme diferente si quiero recuperarme,por favor me puedes indicar si es prudente realizar el calendario de principiantes, uno de los retos mensuales y algún otro vídeo por ejemplo de total body o me estaría excediendo_ Dios te bendiga y a tu comunidad visite las transformaciones
    y me tocaron el alma.

  • Hoy estoy super animada empecé con un peso de 63 kl en la última semana de marzo y abril empecé con el calendaro, he cuidado mi alimentación me he esforzado en hacer las rutinas bien y hoy estoy pesando 61.5 siento la diferencia mi cuerpo lo agradece me siento con mucha más energía y aunque duela al momento de hacer algún ejercicio los resultados son increíbles ánimo que podemos ☺️

  • hola soy carolina bueno hace 3 meses que tuve a mi hijo y realmente subi mucho de peso, mido 1.57 cm y peso 76 kilos y antes de mi embarazo estaba en 63 kilos empece hoy con el calendario pero si me puedes ayudar con la alimentacion e incluso doy pecho pero siento que no bajo y la ansiedad me esta consumiendo paso con hambre,lo unico que quiero es bajar y volver a como yo era necesito ayuda, y soy de chile

  • Hola hace un tiempo empecé a ver Gymvirtual pero no había estado tan fuerte y segura como ahora .
    Vamos con toda a bajar de peso sana mente y a tiempo .
    Muchas gracias

    • Entiendo que el calendario de principiantes es para las personas que no hacen deportes y es una manera de ir adecuando el cuerpo y la mente a un nuevo estilo de vida, si comparas el calendario de principiante con el mensual notaras que el mensual tiene mas rutinas fuertes por lo que si no estas acostumbrada te aconsejo que empieces con el principiante y puedes complementar las rutinas diarias con algunos otros videos que tiene en la cuenta, ahora bien, si llevas este estilo de vida pues haz el del mes y el de retos.

    • Entiendo que el calendario de principiantes es para las personas que no hacen deporte y es una manera de ir adecuando el cuerpo y la mente a un nuevo estilo de vida, si comparas el calendario de principiante con el mensual notaras que el mensual tiene mas rutinas fuertes por lo que si no estas acostumbrada te aconsejo que empieces con el principiante y puedes complementar las rutinas diarias con algún otro vídeo que tiene en la pág, ahora bien, si llevas este estilo de vida pues haz el del mes y el de retos.

      ¡Éxito!

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