5 minutos de HIIT cardio
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
hola patry hoy toco la rutina de hit pero me ajite mucho como de respirar en esos casos ? para continuar un beso gracias :)
Cuanto tiempo debo hacer la rutina de primcipiantes ? … esroy haciendolo desde el inicio del mes de febrero , para marzo ya podre hacer la rutina normal ? … agradecere su respuesta
Buenísimo me quede súper ha celerada mi corazón está como tambor
Hola Patry. Estoy siguiendo el calendario de noviembre. Hago x las mañanas (5:00am) todos los ejercicios del día) para el dia 11 de noviembre vienen 2 cardio HIT de 5 min cada uno, x último los estiramientos. Con eso estaría mi rutina para mañana? O debo hacer algo más?