Ejercicio de brazos para principiantes
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Algún consejo para realizar las planchas? Me cuesta mucho trabajo acercar el pecho al suelo. Gracias ;) #ypct
BUENÍSIMO Y SUPER FÁCIL…
Una rutina muy buena.
[…] Routine for arms […]
BUENOS DIAS.
HOY EMPEZADO HACER LOS ENTRENOS DE ESTE MES PORQUE COMO YA COMENTE SOY CORREDORA Y HAGO EJERCICIOS DE ESFUERZOS,PERO ULTIMAMENTE NOTABA QUE ME FARTABA ALGO DE CARDIO Y ESTE ME HA GUSTADO PROBARE ESTE MES.
MUCHAS GRACIAS.