TEST SINTOMAS INTOLERANCIA AL GLUTEN
1- ¿Comes alimentos con gluten?
Los cereales que contienen gluten en su composición son el trigo, cebada y centeno, así como sus derivados, kamut, tritucale y espelta. Los alimentos que habitualmente contienen gluten son el pan, la pasta, las galletas, la bollería o los cereales de desayuno.
- Como alimentos con gluten con frecuencia
- Sigo una dieta sin gluten
- A veces alterno
2- ¿Sueles tener digestiones muy pesadas e inflamación abdominal?
- Frecuentemente
- A veces
- Ninguna o rara vez
3- ¿Padeces algunos de estos síntomas digestivos? Diarrea con episodios de estreñimiento, Náuseas, Pérdida de peso inesperada, Gases, Problemas intestinales…
- Frecuentemente
- A veces
- Ninguna o rara vez
4- ¿Padeces algunos de estos síntomas extra-digestivos? Aftas recurrentes en la boca, Cansancio o fatiga continua, Dermatitis atópica, Mareo y ansiedad, Dolor de cabeza, Migraña…
- Frecuentemente
- A veces
- Ninguna o rara vez
5- ¿En algún momento has tenido: Anemia, alteraciones hepáticas, Osteoporosis, Déficit de vitamina D o de vitamina B12?
- Sí
- No estoy seguro
- Ninguna vez
6- ¿Te han diagnosticado alguna enfermedad autoinmune como por ejemplo la diabetes Mellitus o el Hipotiroidismo de Hashimoto (o cualquier otra autoinmune)?
- Sí
- No me he hecho las pruebas
- No, mis análisis están perfectos
7- ¿Te han diagnosticado alguna enfermedad intestinal como colon irritable, enfermedad inflamatoria intestinal, colitis, enfermedad de Crohn?
- Sí
- No me han hecho
- No, mis análisis están perfectos
8- ¿Notas mejores digestiones al reducir la ingesta de gluten en tu alimentación?
- Sí
- No lo he probado
- Mis digestiones son buenas
9- ¿Algún miembro de tu familia padece celiaquía?
- Si
- Lo desconozco
- No
10- ¿Te han hecho las pruebas para diagnosticar la celiaquía (análisis de sangre y biopsia de duodeno)?
- Si y tengo
- Si y dio negativo
- No me han hecho nada
RESULTADO:
Si tus respuestas son con muchas A…..
Parece que hay indicios de que puedas tener celiaquía o sensibilidad al gluten/trigo y deberías hacerte las pruebas correspondientes y consultar con un especialista para poder ser tratada/o.
Puedes contactar con nuestra NUTRICIONISTA SANDRA PINTO para poder adaptar tu alimentación a una dieta sin gluten.
- Consulta privada
- Personalizada y online (seguimiento via mail y video llamada)
- Obtención de menú adaptado a tus necesidades con recetas, lista de la compra
- Pautas a seguir y recomendaciones para ti
Si tus respuestas son con muchas B…..
Deberías empezar a mirar si se trata de un problema frecuente o tal vez viene diagnosticado por causas que te ocurren en un determinado momento. Nuestra recomendación es mirarlo con un especialista para poder descartar posibles causas y identificar si es un problema del gluten.
Si tus respuestas son muchas C…
¡Libre de gluten! No tienes síntomas claros de que pueda afectarte esta enfermedad.
