BRAZOS TONIFICADOS | EJERCICIOS CON MANCUERNAS
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
No se ven los videos.
Holaa! alguien sabe cuánto pesan las mancuernas?
En algún vídeo dice que son de un kilo, pero no sé si siempre usa ese peso.
Inicia con poco peso puede ser con 2lb cada macuerna y luego vas aumentado , así he hecho yo :) ;)
hay algunos videos que no se reproducen.
Súper la rutina con mancuernas
no se ve el video
Me gusto mucho esta rutina de hombros, muy buena, excelente trabajo, muchas gracias
No vero El video con El ipad
no puedo ver los videos!!!!
no puedo ver los videos!!! sale todo negro
No se Ben Los videos
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Gracias !!