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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CARDIO XL
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2. CORE-PIERNAS
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3. DÍA DE DESCANSO
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4. CARDIO MODERADO
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5. BRAZOS
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6. HIIT
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7. TOTAL BODY
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8. DÍA FULL BODY CARDIO
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9. CORE-PIERNAS
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10. DÍA DE DESCANSO
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11. CARDIO MODERADO
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12. BRAZOS
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13. HIIT
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14. TOTAL BODY
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15. CARDIO XL
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16. CORE-PIERNAS
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17. DÍA DE DESCANSO
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18. CARDIO MODERADO
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19. BRAZOS
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20. HIIT
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21. TOTAL BODY
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22. DÍA DEL TONOBAILE
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23. CORE-PIERNAS
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24. DÍA DE DESCANSO
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25. CARDIO MODERADO
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26. BRAZOS
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27. HIIT
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28. TOTAL BODY
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29. CARDIO XL
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30. CORE-PIERNAS
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Empezando con mucho animo abril!!! :-)
combinacion de los 2 primeros dias, excelentes rutina casi muero, yo puedo =)
PRIMER RUTINA DEL MES TERMINADA!!!!!!
genialll el primer dia!
Iniciando tercer mes de entreno
Las casillas en donde dice Nuevo video, Esos nuevos videos los puedo ver en youtube?
Esos videos se publican el mismo día que toca y entonces podrás verlo en youtube!
Me he puesto a ojear la primera semana del calendario de este mes y me he dado cuenta de que el martes de la semana 2 no está puesto el link de la rutina para tonificar brazos. Lo van a editar o lo puedo encontrar en otro sitio?
Día 1 completado, por cierto ♥
Lo ponen el mimo día ya q es nuevo!
Viernes completado! :D
Muero con estos cardios de 10 minutos.
Día 1 realizado.
Satisfecha con lo q estoy viendo.
Ánimos chicas Que si Podemos con todo. Saludos.
Después del mes de principiantes empezar con 30 minutos de cardio…. uff pero TERMINADO!! Hasta el lunes :D (ya que el sabado también me lo suelo tomar de descanso) Ánimo chic@s #yopuedocontodo #YPCT
Jaja yo lo cambio
Tomo sábado y lo hago domingo jaja :)
Yo igual! sabado de flojera..
vaya manera de empezar el mes , pero cada dia cuesta menos :)
Había añejepor 7 días de los ejercicios y la buena alimentación, ya iba 3 semanas :'( Volver a comenzar fue un caos u.u PEro a darle con ganas!
Oh! Finalmente puedo ver este calendario ;)
Estoy súper emocionada empezó el mes
Me siento llena de energia ????
Vamos a tope a empezar mi segundo mes ! Saludos desde Barcelona :)
#YPCT
Llevo tres días de rutina y dos de ellos cardio XL! Me duele todo el cuerpo!!! Pero NADIE DIJO QUE FUERA FÁCIL!
Ay muero! Empezando el mes con Cardio ? Bueno a darle duro.. Animo chicas.. Saludos desde México
Patry nos mataras apenas comenzando el mes con cardio XL..pero igual a darle??
Bieeeeen por fin esta el mes de Abril
A este mes echarle más ganas! porque #YOPUEDOCONTODO