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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CARDIO XL
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2. CORE-PIERNAS
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3. DÍA DE DESCANSO
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4. CARDIO MODERADO
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5. BRAZOS
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6. HIIT
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7. TOTAL BODY
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8. DÍA FULL BODY CARDIO
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9. CORE-PIERNAS
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10. DÍA DE DESCANSO
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11. CARDIO MODERADO
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12. BRAZOS
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13. HIIT
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14. TOTAL BODY
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15. CARDIO XL
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16. CORE-PIERNAS
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17. DÍA DE DESCANSO
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18. CARDIO MODERADO
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19. BRAZOS
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20. HIIT
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21. TOTAL BODY
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22. DÍA DEL TONOBAILE
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23. CORE-PIERNAS
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24. DÍA DE DESCANSO
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25. CARDIO MODERADO
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26. BRAZOS
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27. HIIT
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28. TOTAL BODY
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29. CARDIO XL
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30. CORE-PIERNAS
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Primer día listo!! casi no lo logro pero #yopuedocontodo ??
Día terminado! Feliz :) #Yopuedocontodo
Grupo de mamás tratando de bajar esos kilos de mas que se quedan después del embarazo, ¡¡¡¡¡¡horror!!!!! Mi número es 527775114909 para que me escriban por whatsapp. Para apoyarnos el día a día, motivarnos a hacer los ejercicios a pesar de que parece mas dificil ahora con niños.
Saludos a todas!
rutina terminada … superrrr cansada
Senti que no lo lograba, pero lo logré!!! vamos si se puede.
My first day. (L)
comenzando este mes espero ser constante, casi no acabo la rutina pero lo logre
primer dia hecho rendida pero feliz :D
Primer dia de Abril…..terminado
1er día del mes y termino agotada. Pensé que no podría acabar la segunda rutina pero con esfuerzo todo se consigue ?
Primer día pesadisimo… :S
Pero no me rindo… Ánimo…!!! :) <3
lista para este mes de reto animos
esto es mucho para bajar de peso parece no ?
EMPEZANDO ABRIL CON TODO …..
1er dia, de calendario mensual y agotada
Super cansada pero lo logre…
Gymvirtual (Patry Jordan) Mi gran motivación!
Súper contenta y motivada de hacer las rutinas de este mes?,!!
Día 1 realzado!!! ?? Quede súper cansada pero contenta ???
Dioooooosssss que dificil … quede super agotada ni siquiera pude con la segunda rutina… pero sigo con mucho animo y ganas de seguir adelante….. =)
Igual yo! La segunda rutina la hice a medias, pero vamos con todo, estamos agarrando condicion :) !
Terminado el 1 de abril!!! Ya con estado físico para no aflojar!!!
primer día hecho vamos con todo ;)