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| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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1. HIIT
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2. TOTAL BODY
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3. DÍA DE DESCANSO
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4. CORE-PIERNAS
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5. CARDIO XL
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6. CORE BRAZOS
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7. CARDIO MODERADO
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8. HIIT
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9. TOTAL BODY
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10. DÍA DE DESCANSO
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11. CORE-PIERNAS
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12. CARDIO XL
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13. CORE BRAZOS
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14. DÍA FULL BODY CARDIO
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15. HIIT
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16. TOTAL BODY
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17. DÍA DE DESCANSO
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18. CORE-PIERNAS
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19. CARDIO XL
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20. CORE BRAZOS
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21. CARDIO MODERADO
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22. DÍA DEL TONOBAILE
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23. TOTAL BODY
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24. DÍA DE DESCANSO
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25. CORE-PIERNAS
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26. CARDIO XL
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27. CORE BRAZOS
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28. CARDIO MODERADO
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29. HIIT
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30. TOTAL BODY
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31. DÍA DE DESCANSO
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UFFFFFF CANSADA PERO TERMINE
por fin termine!!!! estuvo genial!! pffffffffff
Recien he visto el canal de Patry, y es estupendo mi primer dia, 12, terminado..!! Mañana estare adolorida, pero vale la pena :)
Saludos desde Perú :)
Amé la rutina 12! Gracias Patry!!!
Rutina de hoy terminada!!!??????ánimo!! XD
Está genial!! Eres la mejor Patry !! animos chicaaas! que se puedee!!
Día 12 Hecho con muchas ganas.
costo pero dia 12 terminado! mama mia como eh sudado!
espectacularmente agotada!!! Pero vamos por mas que se puede!!1 :D DIA 12 TERMINADO!!!
Oh por Zeus! Aleluya esta tortura del Tartaros ya se acaboooo!!!!! >:)
Día 12 terminado :) Me encanta el primer vídeo
día 12 terminado; ánimo que sí se puede!!!
Genial la rutina, terminando muerta, la he complementado con un poco de pesas después, saludos y ánimo a todas <3
Bueno rutinas de hoy hechas. La primera la he llevado muy bien pero la segunda… Con tanto saltito… Acabo hecha polvo además mis rodillas se resienten de tanto salto uff pero no dejaremos de hacerlas. Mañana a por más y mejor
Hola, yo llevaba haciendo las rutinas por lo menos un mes, pero sin registrarme, ahora ya me he animado a seguir el calendario, ya que veo que me gusta y además aguanto más o menos las rutinas
ay por dios… el ultimo es la muerte a pellizcos… pero como una campeona hice los dos! animoooooo a todas. saludos desde sevilla!
Muerte a pellizcos jajajajajaja La verdad que tienes razón. la rutina de ayer con tanto saltito es matadoraa!
Buenas yo acabó de entrar, mañana comenzaré con todas vosotras…….a por todas!!!
rutina terminada! yo morí xD pero me encanto la rutina gracias Patry animo chicas si se puede
:D
Mi primera semana y aguantando, cada vez mejor. Gracias Patry!!!
Amé la rutina, más bien el primer video ya que el segundo me carga!! Así que lo cambié por otro video intenso de 10 min :) esta semana ha sido mucho mejor que la anterior, animo a todas!!
estoy como tú, me ha encantado la primera rutina!! suave pero larga, con lo que al final se trabaja mucho :D con ganas de ver el full body cardio del jueves!!!
Sii yo también!! Esos son los mejores videos :)