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Rutina terminada con toda la actitud, y mas tarde a clases de zumba :)
Muchísimas gracias, tus vídeos me han motivado para volver a hacer deporte y está genial que proporciones estos calendarios para que podamos tener una constancia y una rutina, me encanta!
Mil gracias, de verdad.
Que lindo ver como todos/as se esfuerzan lamentablemente yo no puedo con esto me lo prohiben y solo me baja mas la autoestima pensar que nunca lograre mi objetivo :/ :C
Cada dia mejor, cada dia siento que puedo mas… buena señal… vamos por mas… dia 2 terminado
me he roto las muñecas xddd
Hoooy comienzo!!! YO PUEDO CON TODO ! *-* me siento muy emocionada <3
Terminand dia 2!!!!!!!! :) y ya tengo la lista para la comida de mañana siguiendo el calendario del mes :) feliz y mas que motivada viendo resultados dia a dia!! gracias Patry!!
#YOPUEDOCONTODO :)
Día 2 COMPLETO ?? #YPCT ?
CALENTAMIENTO + DIA 2 + TONOBAILE 16 + ESTIRAMIENTO = LISTO!!!! #GYMVIRTUALFEBRERO #YPCT
solo he echo dos rutinas de las tres que habian hoy:’) igualmente he terminado super cansada, mañana recuperare la que no he echo el dia 2!! vamosssssss
Buenas tardes Patry, antes de nada decir que este mes estoy haciendo el calendario de enero, ya que terminé el de principiantes. Y me gustaría saber una cosa, ¿puedo irme a correr por ejemplo 20 min y aun así hacer las rutinas diariamente? Es recomendable?
Muchas gracias de antemano.
claro que es recomendable!!! pues tonificas mas y estarás mas en forma saludos!
Pero se supone que debes dejar al menos un dia reposar los músculos, me refiero, pongo un ejemplo… los miércoles hago piernas y el jueves me apetece irme a correr y hago la rutina ese día de core y brazos…. ahí no debería dejar que los músculos de las piernas descansen??? Esa es mi duda.
Muchas gracias por tu respuesta.
Un saludo!!
listo el dia 2, un poco ruda la de brazos pero YPCT!!!
Día dos terminado !!!!! nunca he sudado tanto en tan poco tiempo!!! y los ejercicios son super entretenidos!!!me alegro mucho de haber descubierto gymvirtual!!! yo puedo con todo!!!
He terminado el día 8 de principiantes, y como me ha resultado fácil he hecho el día 1 de este… Creo que puedo hacer muchos días completos pero no el cardio intenso :S
yo seguiria con el de principiantes… cuando yo lo hice las 2 ultimas semanas costaron bastante..
Acabo de terminar calendario de principiantes y hoy hice día 1 y 2 !! a empezar febrero con todo sin olvidar la alimentación …. ÉXITO a todos !!!
Se me dificultan muchísimo las rutinas de brazos :/
a mi iguaal ! pero igual no dejemos de intentarlo exito lauraa!
Pensé que el computador estaba mal. Porqué me marca 3:06 pm en los comentarios si aún es de mañana.
ja ja
Feliz día desde Guatemala!
:)
Es lo que nos pasa a los que vivimos en America, toda esta con el horario de España….
Ya veo, pero fue gracioso asustarse por nada :P
Hoy me tocaron los dos días en uno ayer no pude hacer la rutina y hoy terminé las dos yo puedo con todo???
????
Que placer terminar la rutina, día 2 listo #YPCT !!!!