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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Equilibrio, Flexibilidad, Fuerza MATERIAL
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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MATERIAL
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Equilibrio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Calentamiento / Vuelta a la calma, Flexibilidad MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Hola Patry muy bueno tu canal y recién descubro lo del calendario. Empecé a hacerlo pero Estaría bueno que pusieras los calentamientos y vuelta a la calma en cada día de acuerdo a la parte del cuerpo que se trabaja. Porque busco los vídeos tuyos para eso y por ahí algunos son generales y no estiró bien la parte trabajada.
Me pasa igual ☝
HOY ESTUVO FACIL ANIMO
Geniales tus vídeos que suerte el conocerte, y pensar que la primera vez fue para hacerle trenzas de raíz a Martina!!! Eres genial Para y una gran ayuda en este mundo donde el tiempo es otro!! Besitos!!!
tres videos? facil! pense , pero vaya si me hicieron sudar ?#YPTC
hola por la tarde vamos con el dia 13, me pregunto si estara bien hacer ejercicio de tardecita . a por todo hoy
EXCELENTE DÍA TERMINADO! SI SE PUEDE
“Eres lo que comes, entonces no seas Barato Fácil Rápido O de mentira” vamos por otro día más con toda la actitud ✌?????
Día 12hecho para mi difícil pero lo logré gracias paty
Ufff la rutiuna de core hoy estuvo barbara, superadoooo!!!! Animo chicas que si se puedeeee
Alguien más tiene el problema de no poder iniciar sesión? Por lo tanto no me permite marcar las casillas.
Yo también tengo el mismo problema
No puedo abrir el primer ejercicio de core.. no se abre cómo los otros vídeos ?
Día conseguido Core qué bien me siento.
Alguna sabe porque no puedo entrar con facebook?
Ya tenìa muchísimo que no hacia Hiit, siempre terminaba saltandolos el dìa que tocaba. Pero omg, solo pude aguantar el primero :c
hola de pronto ha alguno le pasa que cuando hace ejercicios con saltos se le inflama el vientre y le duelen los ovarios? si a alguien le pasa y sabe porque le agradeceria que me dijiera.
Duro, pero se puede.
¡Fuerza!
Buenas tardes, una consulta, sólo se realizan una vez los ejercicios o las veces que uno pueda?
Y otra cosa, no le puedo poner check a los ejercicios realizados. Gracias por sus respuestas!
Para ponele check tienes que iniciar sesión con alguna red social
Que esta semana este llena de logros #YPCT
Chicaas hay algun grupo de wsp?? Necesito motivacion </3
Si quieres podemos crear uno
Intenso inicio de semana ? #YPTC
Hola feliz inicio de semana a darle con todo qué es lunes ???✌?????☕️Por otra semana más quien se anima vamos que si se puede.