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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Hola a tod@s buen dia. Mes de julio completado. Si se puede animo a todos ????
31 listo super feliz!!! segundo mes terminado!!:))) vamos!!!
me gustaria poder tener ya el calendario de agosto y el reto, me gusta preparar el tono baile y organizarme los dias en funcion de lo que tenga que hacer ya que tengo poco tiempo.
Esperar al ultimo momento para poder descargarlo complica la planificacion.
Terminando la rutina del dia Sabado, que dificil.
Rutina realizada día 29. CORE-PIERNAS super agotada…. Reto cumplido
Patry, me encanto el calendario de principiante, ya quiero comenzar con el de Agosto..estoy muy feliz por lo que he logrado!..saludos..
Hola me gustaría conocer el calendario de agosto, vamos a empezar con mi hermana a entrenarnos ya que nos dejamos estar demasiado.
Muchas gracias y mis saludos desde Argentina(San Juan)
Hola , estamos listas para realizar el nuevo reto de ZANCADAS suerte a todas
Hola! Yo deseo ver ya las rutinas del mes de agosto!!!
hola yo tambien soy nueva, quiciera saber si ya esta listo el calendario del mes de agosto
cuando ponen el de agosto
todos los calendarios de sus respectivos meses se ponen CUANDO EMPIEZA SU RESPECTIVO MES. En este caso, el calendario de agoto se pondra el 1ero de agosto.
días 28 y 29 y reto de días atrasados realizados…. animo chicas #ypct..
Soy nueva y tengo una pregunta , podría wmoezar con el calendario de agosto o tienen otro para nuevas ?
puedes empezar con el calendario para principiantes y después vas con el calendario del mes siguiente, eso lo hice
esta el calendario para principiantes si aun no te sientes preparada para realizar el calendario mensual
Hay un calendario para principiantes que es con el que debes comenzar y ya luego que termines ese mes podrás seguir con el calendario del mes siguiente.
hay un calendario para principiantes, que te ayuda a ponerte en forma para poder realizar los calendarios mensuales
Aun no esta puesto el nuevo reto, verdad? Casi estoy terminando el de planchas mejor de lo que creía, aunque para mi el reto ha sido llevarlo al día. Estoy deseando de empezar el nuevo!!
Jajaja estamos todas anciosas! Yo también ya quiero empezar con el nuevo calendario.
Hola. mañana suben el calendario de agosto?
Gracias y a empezar nuevo reto
cunado ponen el del agosto , voy esperando mucho!!!
Cuando sea agosto ?
Mejorando día a día cada rutina, esperando la nueva rutina del mes de agosto, para cumplir con mis metas.
Tratando de cumplir con el mes y esperando el mes de agosto, para cumplir con las rutinas.
hola una consulta cuando ponen el de agosto