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1. HIIT
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2. CORE-BRAZOS
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3. CARDIO XL
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4. DÍA DE DESCANSO
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5. CARDIO MODERADO
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6. TOTAL BODY
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7. CORE-PIERNAS
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8. HIIT
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9. FULL BODY CARDIO
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10. CARDIO XL
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11. DÍA DE DESCANSO
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12. CARDIO MODERADO
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13. TOTAL BODY
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14. CORE-PIERNAS
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15. HIIT
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16. CORE-BRAZOS
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17. CARDIO XL
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18. DÍA DE DESCANSO
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19. CARDIO MODERADO
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20. TOTAL BODY
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21. CORE-PIERNAS
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22. HIIT
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23. TONOBAILE
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24. CARDIO XL
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25. DÍA DE DESCANSO
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26. CARDIO MODERADO
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27. TOTAL BODY
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28. CORE-PIERNAS
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29. HIIT
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30. CORE-BRAZOS
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iba a iniciar mis ejercicios y mw agarrando un dolor de oído, fuera q ya me duele la garganta… ?
No llego a abrir el video 1 :(
Lo encontre en youtube ! https://www.youtube.com/watch?v=QoGsD_smYHE ☺
Rutina + Reto terminado!!!!!
hola muy buenas tardes!!! rutina listaaaaa !!!! cariños!!
Día 13 terminado!!
flojeando este mes , que calor, hoy me pongo y ya todo lo que queda de mes tengo que cumplirlo!!
animo a tod@s !
UFFF LISTO RUTINA 13 COMPLETA A SEGUIR…….. YO PUEDO CON TODO
Wow me siento espectacular ???? cumpliendo con el calendario y el reto . Buena vibra gente vamos que podemos con todo ????
??
hoy rutina de ayer y mañana rutina de hoy y mañana rutina excelente me encanta el cardio y las rutinas de piernas y gluteos me destaco mas en esas rutinas animo q podemos con todo
Rutin 13 terminada :D
dia 6 terminado ? ?✔??
CHICAS COMO ..LE A IDO CON ÉL CALENDARIO
Rutina día 13 Brazos más reto listo ?????✌????????
bueno voy a empezar vamos a ver como nos va, eso si con muchos animos para conseguir ese cuerpo que tanto uno quiere :)
dia 12 y 13 terminado!!! YPCT!!! ANIMO CON EL RETO QUE SI SE PUEDE!!!
uff que dia pero rico!!!!YPCT ANIMO ;)
estoy cumpliendo día a día con el reto de este mes que son las sentadillas. Es muy gratificante al final, pero debo reconcer que empezar me cuesta. Gracias por proponerlo, de otra manera estoy segura que no lo haría. Un saludo.
DIA 13 TERMINADO!!!!!! #YPCT
Dia 13 + reto terminado suerte y animo ….??♀️??♀️??♀️