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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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RE INTENSO!! ya había dejado de hacer ejercicio pero lo logre!!
Primer día completo!
iniciando el mes con mucho animo despues de una semana sin hacer ejercicio espero poder terminar todo el mes con exito gracias patry #YOPUEDOCONTODO
HECHO ¡¡¡ ME ENCANTA
la primer HIIT completado #YPCT
perdón es el primer HIIT del mes
Primer día de marzo cardio corto pero rico!!
Primer día del mes! Vamossssssss YPCT!!!
Primera vez calendario mensual y huy muero pero me llena de energía ! Que irónico :)¡
Día 1 hecho animo vamos por otro mes suerte chicas????????♀️??♀️.
mi primer calendario mensual!!! ufff si que es diferente al de principiantes :p
¡Animos! Hoy es de los días más livianos, no digo más :P
si.. me imagino los demás :)
HOLA, HIT, HIT LISTO!!!
Día 1 completo,#YPCT #gymvirtualmarzo,cansada pero feliz de hacerlo
Chicas necesito ideas para comer saludable me cuesta mucho y casi no tngo tiempo, y es lo que no me ha dejado bajar de peso. ?????
Please ayudenmeeeeee!!!
A mí igual me costaba pero lo mejor que debes hacer es después de comer pensar inmediatamente que comerás y déjalo preparado, si andas muy corta de tiempo el día anterior en la noche deja todo preparado, guardadito entonces luego sólo lo sacas y te ahorras tiempo, ahí ya no tendrás complicación, espero que te sirva?
Wowwwww, definitivamente nada como el ejercicio para comenzar el día animo #YPCT
Comienzo mi primer calendario, espero terminarlo….
?
Mi primer calendario c:
Voy retomando el calendario después de mucho tiempo!!!, en verdad que ha sido bastante cansador, sin embargo me gusto volver con la rutina y sobre todo terminar con un ejercicio que me ha relajado, gracias Patry!!!.
Jajaja yaaa voyy sii
intenso pero productivo :) me ha encantado!!!!!!