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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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15 kg en 4 meses lo lograré? no lo sé pero no va a ser por no intentarlo!!!! Comenzamos el lunes, a ver que pasa!!!!!
Dia 18 terminado, lo unico q me costo mucho fueron las estocadas fijas…pero aguante un poco mas que antes…. #ypct mas que motivada….ya llevo un mes y estoy feliz, porque se nota un pequeño cambio…. Gracias a Patry y el cambio de alimentacion, fui capaz de mejorar mi estilo de vida… quiero llegar a los 80 feliz y con un cuerpo sano en todo sentido…. Mil Gracias!!!!!!
dia 18 termiiinado!! , soy la única que no puede con las flexiones?? HE VISTO JISUS MIENTRAS HACIA LOS EJERCICIOS XD mañana toca la del dia 17 que me lo salté ayer, porque estaba demasiado cansada :(
Wow que rico ejercicio día 18 terminado cambie el vídeo que venía mal de reducir cintura y marcar ABS y ya encarrerada agregue la rutina de piernas que venía mal ??, estoy súper feliz el día de hoy me pese y ya llevo 3.300 kg menos, eso me motiva cada vez más, al principio no veía bajar ni un gramo pero ahora ya de empieza a ver en la báscula, aunque en centímetros ya se veía poco a poco, a darlo todo, bonito fin de semana ??✌✌??✌✌????????
Terminada la semana ???????? Gracias PATRY ✌?????
¡Excelente rutina! Ánimo a todas.
Día 18 !!!! me encanto la rutina pero me dejo muerta jajajajaj
Día 18 Full creí que no aguantaba, duro pero muy bueno.
La última rutina del día 18 dice que es para cintura y ABS pero es de piernas. Me paso solo a mi o está puesto de esa manera ???
asi está puesto,
Al parecer hubo un error. https://www.youtube.com/watch?v=UelGJY7kYf4 esta es la rutina que dice ahí.
día 17 realizado, #ypct animo que si c puede
Hola, rutina del sábado lista!!!
Rutina del full body cardio terminada……estuvo genial…pensé que no lo lograría.. pero Patry lo motiva a uno demasiado…….Gracias…….
Es imposible hacer el entrenamiento de hoy ?? O solo soy yo????? No me deja ver lo que toca el día sábado
El full body cardio de este mes ha sido lo mejor de mi día! me lo he pasado genial haciéndolo y he trabajo durísimo ?? gracias Patry!
Sábado terminado que intenso.
No puedo hacer la rutina de hoy por un pinche anunció que no me deje ver los días a partir del martes
Que puedo hacer
Cuando en el calendario hay un anuncio que es un vídeo no puedo ver los días a partir del martes en el móvil. ?
Yo tampoco no puedo hacer la de hoy sábado por ese su único
Eso es tio yo he sacado tiempo y no me deja poner el sábado para hacer la rutina
Cansada pero lo logré Saludos :-)
Hola!!! No pude hacer la rutina de ayer 17 full body cardio, quisiera saber si hoy puedo hacer la dos rutinas la de ayer y la de hoy, creen que seria mucho? Yo puedo con todo no es así? Qué aconsejan gracias
Es mejor que hoy hagas la de ayer y mañana la de hoy. En vez de descansar el domingo tu día de descanso fue ayer, si lo haces todo hoy creo que el cuerpo se fatigara demasiado pq el full bodycardio no es lo más liviano…
Yo tampoco pude hacerla, pero hoy voy a hacer la que toca y mañana haré el fullbodycardio.
Yo recomiendo que hagas solo una :D están muy duras ambas
Buena la rutina!! no creí lograrlo, pero me doy cuenta que ya e tomado condición, gracias y animo a todos :)