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Primer lunes del mes listo !!! Mi primera vez con el calendario mensual, costo pero se logro. Muy feliz :D !!!! #LUNESCONTODO #YOPUEDOCONTODO #YPCT
Empezando mi segundo mes de calendario mensual!!! con incomodidades pero día terminado! :) #YPCT
#YPCT
Listo primer día :D
Primer día del mes de mayo completo desde Venezuela muchos besos PATRY deberías dar mas regalitos en las rutinas ??
A darle con todo!!!!!
Tks Patry por las rutinas y porque con estas he visto muchos cambios, hoy bien aplicada con el calendario para darle la bienvenida al mejor mes, Mayoooo! Porque en Ecuador celebraremos el día de las madres el domingo 8 y el miércoles 11 mi Cumple!!!! jejejeje
Ahora una consulta que espero me la pueda contestar Patry o alguna de ustedes chicas del @gymvirtual, tengo varios meses ya con las rutinas mensuales del calendario, he visto cambios realmente buenos en varias partes de mi cuerpo, claro sigo trabajando porque aún no llego al objetivo y eso se debe a que no logro disminuir los gorditos de mis brazos, no se que hacer, si tienen algún consejo por favor se los agradecería millón.
Pd: Cumplo con las rutinas y mantengo una alimentación sana,
Buscate los videos de bajar gorditos de los brazos y realiza varias repeticiones el dia que escojas hacer brazos. Puedes tambien poner un poco de peso 2-3 lbs depende de cuanto puedas levatar.
Gracias yannay2009, lo pondré en práctica.
hoy lei una frase que decía que la primera regla del ejercicio es nunca faltar un lunes…..y yo tarde, pero no falte, listo el lunes y mi primer dia de mayo#ypct
Primer día del mes completado… la meta de este mes es completar todos los días, el pasado no pude porque hubo días que me fatigué mucho, sobre todo los viernes (cardio XL).
Comenzando el calendario de mayo…es bastante exigente y me gusta el desafío , me sorprende la fuerza q va adquiriendo mi cuerpo, vamos q se puede
#YPCT
#YOPUEDOCONTODO <3
Rutina terminada!! muy feliz !!! #yopuedocontodo
Despues de un mes imposibilitada para hacer mis super rutinas de gym virtual… He terminado la del dia 2 de mayo… Motivada 100X100
despues de unas semanas sin entrenar empiezo el mes con toda!!
Dia 2 terminado…vamos x mas ???
Excelente rutina la del día de hoy, vamos que si se puede chic@s, Feliz comienzo de semana a todos :D
Iniciando con el mes de mayo …!! Genial ..!!!
Día 2 completado! Este es mi primer calendario mensual, tenía miedo de que fuese mucho más difícil que el calendario de principiantes pero me ha resultado incluso más fácil que algunos días del de principiantes. Me ha encantado la sesión de hoy, y tengo muchas ganas de continuar mañana.
Ánimo a todos con el mes de mayo! #YPCT
Yo queria sabado con descanso asi que ayer empeze con las rutinas y me canto el video de piernas, termine muerta pero me encanto #ypct
Empezando el mes como se debe :) #YPCT
¿Como puedo descargarme el calendario? Gracias