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1. DÍA DE DESCANSO
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2. CORE-BRAZOS
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3. PIERNAS
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4. CARDIO MODERADO
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5. HIIT
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6. TOTAL BODY
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7. FULL BODY CARDIO
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8. DÍA DE DESCANSO
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9. CORE-BRAZOS
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10. PIERNAS
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11. CARDIO MODERADO
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12. HIIT
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13. TOTAL BODY
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14. CARDIO XL
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15. DÍA DE DESCANSO
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16. CORE-BRAZOS
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17. PIERNAS
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18. CARDIO MODERADO
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19. DÍA DEL TONOBAILE
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20. TOTAL BODY
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21. CARDIO XL
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22. DÍA DE DESCANSO
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23. CORE-BRAZOS
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24. PIERNAS
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25. CARDIO MODERADO
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26. HIIT
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27. TOTAL BODY
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28. CARDIO XL
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29. DÍA DE DESCANSO
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30. CORE-BRAZOS
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31. PIERNAS
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5 meses entrenando con gymvirtual…. y esperando con ansias que llegue el mes de JUNIO :D
y has visto resultados?
Mayo terminado, vamos por Junio #YPCT
Me acabo de registrar y voy a comenzar!!! Mucha suerte para todos!!! :)
Mayo ????terminado !!! Vamos por junio ??/!!
terminó mayo!!!! y he bajado 2.3 kg!!! (además de fortalecer varias zonas de mi cuerpo) ?? ahora por junio!! Gracias Patry por el calendario #YPCT :’)
Mayo terminado!!! Vamos por Junio?
Animo a todos???#YPCT
Mes de mayo listo, muy buen mes. Felicitaciones a tod@s c:
Mayo te acabe??? Gracias patry Jordan por este gran mes y ahora te espero junio???
FINAL FINAL NO VA MAS MAYO… VAMOS POR TI JUNIO
Último día del mes (y oficialmente mi primera semana) CUMPLIDO!! :D mis piernas arden!! pero seguro veré resultados :D
ÁNIMO CHICOS!!
hola, rutina 31 y mes terminados!!!!!!!!!!!! vamos !!!!!!!!mañana empezamos JUNIO , ; ) ; ) LA RUTINA ESTUBO GENIAL ME ISO SUDAR MUCHO XDXD,
muy buena clase…. me encanto
Listas las rutinas de ayer y hoy. Ahora ah por junio! ??
Dia 31 echo???Vamos a por el mes de junio chic@s! #YPCT gracias Patry??
Mayo terminado!!! Esperando con ansias el calendario de Junio!!! A por mi 5º mes!!
Animo!!
y ya has visto resultados?
Pues yo no llevo 5 meses, llevo 2 meses siguiendo el calendario y puedo decirte que si se ven resultados, ya he bajado 5 kilos y medio y adelgazado y tonificado algunas partes de mi cuerpo. Yo la verdad es que no lo noto pero cuando me peso eso es lo que sale y todos me dicen que si se ve un cambio. Claro que si cuidara mejor mi alimentación ya hubiera notado mejores resultados, pero poco a poco la estoy mejorando. Ánimos
Día lunes terminado, feliz inicio de semana
Día 30 terminado, arañando el final de mes. Excelente mes y preparada para junio porque #YPCT ¡Ánimo a todos!
Estos ejercicios me han ayudado mucho en mi parte fisica, muchas gracias.
Por la gripe me he atrasado un día, a ver que día hago el que me queda, hahaha. Ánimo!! Ya se acerca junio!
???? x mi regreso