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hoy voy por mi segundo dia :’D
la verdad me siento super feliz
te quiero te mando muchos besos.
Una pregunta……
Que pasaría si un día no hago la rutina?
nada por que si llevas una alimentacion saludable y una vida activa no pasaria nada, con la condion de retomarlo cuan pronto puedas. ademas estos ejercicios dejan trabajando el cuerpo por 48 hrs
Ya terminado el calendario de principiantes
Que sigue ??
Alguien que me diga ??
El calendario mensual (ahorita el de febrero) y a seguirle!! Suerte! ;)
Calendario mensual.
Ella dice que cuando termines este calendario, tienes que seguir con el calendario mensual, en el inicio esta.
Día 15 concluído. Contentísima de que ya puedo subir escaleras sin sentir que me dará un infarto. A pesar de ser pocos días, siento una gran diferencia con el día 0.
Animémonos chicas, ¡¡a con todo!!! :D Saludos desde UK
2 semanas cumplidas<3 he terminado super roja como un tomate, pero estoy feliz!! Ya había empezado el calendario de principiantes pero lo dejé y aqui estamos otra vez :) #YPCT<3
Día 21
Día 13 terminado :)
Solo 2 días y listo calendario terminado
Ya e terminado mi Calendario de Principiante estoy feliz con los resultados y seguiré :) Gracias Patry :D Saludos desde EL SALVADOR!
Primer día y encantada con ganas de mas
Super, como no hice ejercicio ayer por diferentes ocupaciones realice la rutina del día 12 pues sentía que me faltaba algo.
Hoy toca el día 13, y con muchas ganas de ello! #YoPuedoConTodo
Día 24 terminado, con mucho dolor, pero con unas ganas ENORMESSSSSSSS!
hola! llevo sólo una semana pero me gusta mucho como lo tienes planteado! he dejado el gimnasio, tu programa me gusta mucho más! a por la segunda semana!
Día 13 completado. Además he añadido una rutina de cardio 5′ extra para compensar que ayer comí de más en casa de mi abuela. #YoPuedoConTodo
Super las rutinas día 11 superado.
Poco a poco voy aprendiendo como ubicar mi cuerpo para poder hacer los ejercicios eficientemente.
Me esta doliendo cada parte de mi, pero voy con todo quiero hacer el cambio. quiero gustarme, quiero estar saludable #yopuedocontodo
Día 20 #yopuedocontodo
Calendario para principiantes terminado, muy muy feliz por este paso, no crei lograrlo pero lo hice.
Motivada y viendo cambios.
Ahora a hechar muchas mas ganas y vamos por el calendario mensual.
Me encanta esto !!!! solo llevo 7 días acompañado con dieta, y me veo y siento muy diferente! Gracias Patry por todo y vamos que podemos con todo !