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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Día seis terminado, estoy muy animada y no puedo creer q halla hecho una semana completa de ejercicio, siguiendo este calendario es más fácil ser constante
ULTIMO!!! Día 27 Terminado Feliz, al principio fue muy duro, el primer día recuerdo que tuve mareos muy poca resistencia me canse demasiado, y solo eran 5 minutos de cardio ahora tengo mucha mas flexibilidad, mas resistencia, no me cuesta hacer las rutinas de cardio como al principio, me a ayudado mucho, ahora con mucha entusiasmo a continuar con el calendario mensual, se que sera mas duro pero #YPCT Gracias Patry estos Calendarios facilitan mucho el trabajo, para poder ser constantes y seguir el ritmo y no decaer. :D
primera semana completada!!! aun me cuesta bastante, pero si que me noto mas agil en algnas cosas que el primer dia!
descanso merecido!! animo a todos!
dia 6 terminadooo ufff
dia 12 fenalizado feliz y contenta
no me creo nada que me haya hecho hasta el dia 20!! la verdad que siento que he mejorado muchoo en resistencia, y me alegro de haberlo conseguido xq pense que no podría, la verdad q este calendario facilita mucho las cosaaas!! porque a mi me cuesta ser constante y con este calendario todo es más fácil jeje buenoo después de esto seguiré haciendo ejercicio porque viene genial y te sientes mucho mejor. no quiero volver a no hacer nada de ejercicio durante años, quiero empezar a hacer cada día un poquito de ejercicio y este calendario me ha ayudado mucho. muchas gracias a Patry! aunque no lo lea..xD
y nada, seguiré mañana con el dia 22 que lo temo mucho. xddd animo a tod@s!!
Hola! Estoy en la tercera semana y me siento genial. Esto de verdad me esta ayudando tanto fisica como emocionalmete, muchas gracias Patry Jordan!
Tengo una duda, si no puedo hacer los dias 19 y 26, que caerian jueves en mi caso, ¿puedo cambiar las seciones para el dia Domingo?
De antemano, gracias.
por supuesto!! para eso está el domingo, o para descansar :)
claro, ya lo dijo en un video que si un dia no podiamos que lo hicieramos el domingo :D
dia 22 me costo mas que otros no se si al terminar el calendario estare lista para el mensual
día 12 terminado. hice el 11 hoy también porque ayer amanecí muy indispuesta y no pude hacer nada pero decidí hacer los dos hoy para ir al dia.
no se porque me duelen tanto las piernas casi que no puedo con ellas, sera porque camino 1 hora diaria aparte de esto¡¡¡
a mi el vídeo de sentadillas de 5´del día 12 me duro casi media hora hasta q lo pude hacer… puff me dolían las piernas muchismooo y no podia jajajaa
Dia 6 hecho espero octener buenos resultados
Termine el calendario de principiantes!! Ahora seguimos con el mensual. Si se puede!!!
Hoy empezaré con la primera semana, así hasta poder hacer el mensual. ¡Espero poder cumplir todos los retos marcados! #yopuedocontodo
Mañana termino la primera semana del calendario, El año pasado lo terminé e hize uno mensual pero luego con las vacaciones perdí el hábito y estaba deseando volver porque me aporta mucha energia a lo largo del día y no sólo en cuanto al ejercicio sino para estudiar y ser más activa . Me encanta esta iniciativa. Gracias Patry por todo. YPCT
Día 26 Terminado, mañana Ultimo Dia #YPCT :D Vamooos!!!
Rutina terminada!! Vamos!! Ypct ??
Calendario terminado………………. Tengo una duda, eh terminado el calendario pero no eh visto cambios en mi peso, PORQUE?, Saludos y vamos que si se puede
No te preocupes linda, sigue luchando, ya vas a notar muy buenos resultados, esfuerzate mas!!! Tu puedes con todo❤
el dia 5 terminado __- yo puedo con todo
ohhhhh por Dios …terminé el calendario principiantes T.T … lo veo y no lo creo !…. ahora con el calendario mensuaaallll …q mieeedo (a las justas pude con éste) pero… yo puedo con todo ..
Vamos Nuria, si has terminado con el de principiante es porque podes con el mensual, animos :)
hola todos. Me llamo Ana y soy nueva por aqui pero me encanta todo lo que he leido y visto hasta ahora. en cuanto vuelva de las vacaciones de semana santa me pongo con los ejercicios para principiantes y ya os ire diciendo. Feliz semana santa y saludos.
Día 18 hecho, las últimos ejercicios de ABS me costaron lo suyo, ya queda menos para terminar el calendario, veremos ahora con esta semana de vacaciones, niños por el medio, como lo hago, YPC