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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio MATERIAL
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Algunos ejercicios me hacen sentir que voy a morir pero todo valdra la pena!!!
Dia 5 terminado!!!
YEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEI, 10 diaaaaaaaas !!! fue día de las madres y mi mamá me acompaño !!!
Patry, por favor que te regalen un cronometro o algo para que no hagas esos ultimos segundos tan largos, a mi me matas con ellos, prefiero que sean segundos normales por que se lo que queda, Contigo no se si quedan 10 segundos o menos cuando haces ese paso de 2 a 1 cuasi infinito. Haz las cuentas atras en segundo del sistema internacional, por favor ;)
con TODAAAA a iniciar mi primer día :D
¡¡DÍA 27 COMPLETADO!! ¡Terminé el calendario de principiantes!
Nunca me habría creído capaz de hacer ejercicio de forma tan constante, lo cual demuestra que el método de Patry funciona y que ¡¡YO PUEDO CON TODO!!
ÁNIMO A TODOS!! Sí se puede!!
A seguir, que esto no acaba aquí: nos vemos en los calendarios mensuales!
Día 24!!! estoy emocionada, ya casi termino el calendario de principiantes y me encantan los resultados!!! A seguir con el calendario mensual con mucha disciplina y determinación para tener una mejor versión de mi misma. :D
muy bien!!! ánimo!! :)
No me cuesta tanto hacer ejercicio, lo que me cuesta muchisimo es llevar una alimentacion sana pero tengo que poder.
Somos dos, a mi también me cuesta eso de la alimentación sana.
Es genial el mejor GYM que he encontrado en las redes
Hola , hoy es mi primer dia.. Super emocionada
animo querida… sigue adelante. lo lograremos
termine la rutina nueveee echa aguaaa!!! no daba mas pero segui igual! me siento super bien ano perder el animoooo!!!
Dia 4 terminado!
Durante la 2da plancha del dia 3 se me quemaban los musculos, pense que no podria pero vamos por mas :).
Muy contenta con las rutinas e intentando mejorar la alimentación.
Como van ustedes? Si han adelgazado durante el primer mes?
Dia 3 terminado!
Tanta emocion que ya hasta pensaba que era el 4 jaja.
Gracias Patry
termine la rutina nueveee echa aguaaa!!! no daba mas pero segui igual! me siento super bien ano perder el animoooo!!!
Día uno Listo!
Dia 9 terminado! Súper
dia 1 terminado :)
voy por el día 22!!! ánimo, si podemos.
dia 2 terminado,,,super
Dia 20 terminado no es tan dificil cumplir con el calendario, para mi es complicado dejar el pan u.u AMO EL PAN CON QUESO jajaja pero de a poco dejando malos habitos, ya deje el sedentarismo de lado, exito a tod@s ??
Ya en el día 9! Con ánimo
jajaja ¡Estamos Sincronizadas! Acabo de terminar la rutina del día 9 :D
Holaaaa como estan?? Ya voyx la segunda semana la verdad con muchas ganas! Me cuesta un poco xq soy una persona q le encanta las cosas dulces y aveces me tiento!
hola, yo soy del otro calendario solo pasaba por aquí para ver como os iba. Como a ti a mi también me gusta lo dulce, llevo ya tiempo que no como y la verdad no lo echo de menos. Lo mejor para empezar es que te peses y hagas el reto ypct con alguien o bien decirle lo que pesas a alguien. A la semana siguiente te pesas y si has engordado debería darte vergüenza decírselo a esa persona y eso te motivará a que no comas mal y si has adelgazado será un adelanto de lo bien que te irá controlándote. espero que te ayude
iniciando mi primer día. vamos con todo